Многие клиенты приходят ко мне с тревогой: Я боюсь быть один . Часто за этим стоит не страх физического одиночества, а ощущение оторванности, пустоты, будто я одинок . Но это разные вещи: быть одним значит находиться с собой, а быть одиноким чувствовать себя покинутым, чужим даже среди людей.Одиночество пугает, потому что оно обнажает нас перед самими собой. Без привычных отвлечений мы сталкиваемся с внутренним миром, который не всегда радует. Но разве это обязательно плохо? Быть одному это не наказание, а шанс услышать свои настоящие потребности, понять себя, восстановить связь с собственным я .Когда мы перестаём воспринимать одиночество как врага, оно превращается в пространство для роста. Ведь только научившись быть комфортно наедине с собой, мы можем по-настоящему ценить и глубокие отношения с другими.Как писал Жан-Поль Сартр: Если вы одиноки, когда вы одни, вы в плохой компании .А значит, стоит начать с того, чтобы наладить эту компанию внутри себя.
