Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31

Учеными названа порция кофе в день, не угрожающая развитием болезней сердца

Китайские ученые установили, сколько чашек кофе можно пить в день, чтобы не нанести вреда сосудам и сердцу.

Исследования показали, что кофе, при употреблении в умеренных количествах, может быть не только безвредным, но и полезным. Кофеин стимулирует мозговые клетки, активизирует нервную систему, тонизирует сосуды и снабжает организм антиоксидантами.

По мнению ученых, три чашки кофе в день помогают предотвратить диабет, инсульт и сердечные заболевания.

По словам специалистов, употребление трех чашек кофе или 200-300 мг кофеина в день может снизить риск развития кардиометаболической мультиморбидности.

Такое количество кофеина уменьшает вероятность возникновения кардиометаболических заболеваний на 48% по сравнению с теми, кто вообще не пьет кофе.

Однако чрезмерное потребление кофе может вызвать повышенную тревожность, бессонницу, учащенное сердцебиение и повышение артериального давления.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Определилась соперница Арины Соболенко во втором круге турнира WTA-500 в Брисбене






В Москве в Новый год пойдет снег

В Амстердаме прошла демонстрация за мир и сотрудничество с Россией

Отвратительные напитки: названы марки кофе, которые не стоит брать даже по акции

Elnashra: 13 сирийских военных попытались незаконно пересечь границу с Ливаном