Давайте начнем с честного признания: мир не идеален. Люди, события, обстоятельства все это не всегда соответствует нашим ожиданиям. Однако проблема возникает тогда, когда мы превращаем свои ожидания в жесткие требования. Слова вроде Это должно быть именно так или Я не вынесу, если этого не произойдет звучат знакомо? Именно такие установки чаще всего становятся причиной нашей тревоги и разочарований.Анатолий, успешный инженер, был перфекционистом во всем. Для него существовало лишь два варианта: или идеально, или никак. Если проект на работе не шел по его плану, он начинал злиться и чувствовать, что весь мир против него. Любая мелочь, которая шла не так , становилась для него катастрофой.Когда его попросили переделать часть работы, он разозлился. Почему они не могут понять, что я сделал всё идеально? , думал он. Анатолий чувствовал, что его профессионализм поставлен под сомнение. Он был уверен, что начальство несправедливо, а его работа недооценена.Однако корень проблемы был не в начальстве ...
