Стало известно о ТОП-3 продуктов, которые сохранят ясность ума до последних лет

Исследование ученых из Университета Квинс выявило важные факторы, способствующие снижению риска деменции. 

Хотя возраст и генетика остаются значительными факторами, около половины случаев заболевания можно предотвратить или отложить питанием. Увеличение потребления продуктов, богатых флавоноидами — ягод, чая и красного вина, может снизить риск развития деменции на 28%.

Профессор Эйдин Кэссиди отмечает, что флавоноиды обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, ускоряя когнитивные функции. Особенно полезны названные продукты для людей с депрессией и высоким генетическим риском.

Простое изменение рациона может стать эффективным шагом в профилактике деменции, особенно учитывая отсутствие действенного лечения этого заболевания.