Ипохондрия избыточная озабоченность состоянием собственного здоровья, проявляющаяся в повышенном беспокойстве, тревоге, восприятии обычных ощущений как проявлений опасного и тяжелого заболевания.В общем и целом, тревога о здоровье - это нормально, полностью избавиться от тревоги невозможно, да и не нужно.Здоровье - это одна из наших базовых жизненных ценностей.Совершенно нормально беспокоиться при появлении неизвестных дискомфортных телесных ощущений.Мы все периодически переживаем о своем здоровье. Забота о теле, о здоровье - это важно. Но В какой момент забота о здоровье становится избыточной и с ней нужно работать?✔ Постоянные мысли о наличии или потенциальной возможности заболеть тяжелым заболеванием (на протяжении как минимум 6 месяцев).✔ Симптомы отсутствуют или минимальны, при этом внимание на них избыточное.✔Гипербдительность - человек постоянно прислушивается к телу и ищет симптомы, затем гуглит значение симптомов и конечно находит подтверждение самому страшному ...
