Роспотребнадзор призвал волгоградцев не зацикливаться на подсчете калорий. Чрезмерная увлеченность этим делом может негативно отразиться на психике, предупреждает ведомство. Маниакальный подсчет калорий может сделать человека раздражительным и нервозным. Отслеживать объем пищи важно, но без перегибов, считают санврачи. Тем более, что информация на этикетках о калорийности продуктов допускает погрешность в 20%. Намного важнее следить за сбалансированностью рациона, качеством продуктов и способами приготовления блюд — на пару и в духовке. Не сходить с ума при подсчете калорий помогают приложения на смартфонах, отмечают в ведомстве. Кстати, другие полезные сервисы можно найти на портале здоровое-питание.рф. Ранее «НовостиВолгограда.ру» сообщали, как ожирение может вызвать депрессию и падение уровня интеллекта.
