Еда это не просто топливо. Это утешение, награда, способ отвлечься, а иногда настоящая драма. Мы едим, когда скучно, грустно, весело, или просто потому, что открыли холодильник в поисках смысла жизни. Но что, если отношения с едой превратились в эмоциональный сериал с бесконечным сезоном????? Типичная сцена из этого сериала:Голод: Съешь меня, ты заслужил! Вина: Ну всё, ты снова это сделал... И финальный аккорд: Надо срочно бежать марафон или нет, лучше начать новую жизнь с понедельника .???? Какие сценарии поведения с едой бывают?1️⃣ Еда как враг. Каждый кусочек вызывает тревогу. Я не должна это есть , я опять съела лишнее , всё, никакого ужина! В итоге еда превращается в постоянный источник стресса вместо удовольствия.2️⃣ Еда как лучший (и единственный) друг. Стресс? Шоколад решит. Грусть? Зачем рыдать, если есть пицца. Но этот друг токсичен: сначала утешает, а потом оставляет вас в одиночестве с обёртками и чувством вины.3️⃣ Еда как награда. ...
