Я здесь не буду давать прописные истины про отдых, сон и расслабление, думаю вы это и так знаете (а если знаете и не делаете, то просто узнайте и делайте, ну, ахахахх)В прошлом посте (почему мозг мешает нам учиться) рассказала почему столько сил уходит на сопротивление сложным задачам и обслуживание мыслей о неудачах и надеюсь замотивировала вас попробовать что-то новое в этом сражении за свое же внимание и фокусВедь вы уже много чего перепробовали и это не сработало?- взять себя в руки и разобраться - купить новый ежедневник и выписать туда все - дать себе пинка - посидеть в кафешке с ноутом - pokurit ашку - позалипать в рилсиках - потупить в стенку - пожаловаться подружке/маме/папе/брату/парнюИ что-то из этого срабатывало! Но не всегда и не очень предсказуемо100% понимания, 0% осуждения, все мы туда периодически сваливаемсяСейчас я вам дам то, что точно работаетЭто проверено на себе, на моих клиентах, клиентах моих коллег и куче людей, которые участвовали в исследовании эффективности ...
