Разрыв это всегда больно. Как будто тебя сбили с ног. Ты планируешь будущее, а потом вдруг остаёшься наедине с пустотой. Весь этот хаос в голове: что пошло не так? Разбитое сердце может разрушить уверенность. Но это не конец. Это возможность начать новую главу. Давайте рассмотрим три простых шага, которые помогут восстановиться и вернуться к жизни.▎Позвольте себе чувствовать, но устанавливайте границыКогда Ксюшу бросил Витя, она почувствовала себя обессиленной. Её охватил океан печали. Депрессия, гнев, сомнение всё это кружило в голове. Она думала, что никогда не сможет снова почувствовать радость. Но вместо того, чтобы прятать свои чувства, Ксюша решила дать им выход. Она плакала, когда хотела, делала записи и делилась мыслями с друзьями. И всё же она установила для себя границу. Она сказала: Сейчас я горюю две недели, а потом начну двигаться вперёд .Не бойтесь чувствовать боль, но ставьте рамки. Уделите несколько дней или недель на слёзы и разговоры с близкими. После этого переключитесь ...
