Ученые пригрозили: просмотр телевизора более 4 часов в день ведет к слабоумию

О рисках для здоровья, связанных с длительным просмотром телевизора, рассказали новые исследования ученых.

Речь идет о длительном просмотре телевизора – особенно часто люди просматривают программы праздничные дни. Ученые из Китая проанализировали данные 400 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет за 12 лет. В начале эксперимента у участников не было когнитивных нарушений. Добровольцы смотрели телевизор от одного до пяти часов ежедневно, пишет Neurology.

Результаты выявили у людей, смотревших телевизор более пяти часов в день, высокие риски развития деменции – они увеличивались в 1,44 раза. Кроме того, было обнаружено уменьшение объема серого вещества мозга и гиппокампа. Это означало, что произошло ухудшение когнитивных функций. 

При этом ученые не призывают исключить абсолютно все программы и фильмы. Необходимо только лишь ограничивать время перед экраном, избегать переедания во время просмотра, а также каждые 60 минут делать легкую разминку, пишет Planet Today.

Ранее МедиаПоток писал, что новое исследование ученых меняет представления о голоде.