Самоподдержка: как поддерживать себя и находить в себе силы
Умение поддерживать себя один из важнейших навыков, который помогает человеку сохранять уверенность в достижении целей и решении проблем. Самоподдержка это проявление заботы о самом себе, это способность обращаться к внутренним ресурсам в случае необходимости, находить опору и мотивацию внутри себя.Самоподдержка помогает человеку не сломаться в трудных жизненных ситуациях и не потерять устойчивость под ударами судьбы. Каждый из нас по-разному справляется с внешними вызовами. Бесконечные стрессы, критика, токсичные высказывания, убеждения и навязчивые мнения способны сбить с ног кого угодно. И мы должны научиться поддерживать себя в сложные моменты жизни, не дожидаясь помощи извне.Как поддержать себя в обычной жизниВот несколько способов развить умение поддерживать себя в сложных ситуациях, когда на помощь извне рассчитывать не приходится:крепкое физическое здоровье формируется за счёт правильного режима сна и отдыха, питания, занятий спортом, контроля организма. Объём этого ресурса человек ...
Новости России
Москва В Московской области завершился первый этап кинофестиваля «Движение по вертикали», посвященный памяти Станислава Говорухина
Moscow.media Частные объявления сегодня
Коллективы филиала «Северный» компании «ЛокоТех-Сервис» отметили День России спортивными достижениями и интеллектуальным квизом
Что пагубнее всего отражается на состоянии щитовидной железы
ББР Банк вошел в число лидеров по качеству сайтов финучреждений
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: как выбрать зубную щетку
Do you have buyer’s remorse about your new degree? It’s OK, these CEOs studied subjects that aren’t related to their industries
Patreon is raising its fees for new creators soon
Reddit will help advertisers turn ‘positive’ posts into ads
Why Darnell Wright Is About To Join The Elites
В Московской области завершился первый этап кинофестиваля «Движение по вертикали», посвященный памяти Станислава Говорухина
Лучших воздухоплавателей наградили в Великих Луках
Спрос на перевозки в аптечные сети вырос на 17% – «Деловые Линии»
На Москву обрушился сильный ливень с грозами и ветром
A rumor that Nier: Automata's character designs were censored for Western audiences came from a mistranslation, creators say
Somebody actually bought that $3,000 Steam Deck prototype off eBay, then they let a YouTuber crack it open to see what's inside
Playdigious портирует лингвистическую головоломку Chants of Sennaar
Все в шоке: игры, которые взорвут ваш мозг
Возобновление маршрута: Пхеньян и Москва снова связаны поездом
Лавров и Сугионо обсудят расширение политических контактов в Москве 17 июня
В Московской области завершился первый этап кинофестиваля «Движение по вертикали», посвященный памяти Станислава Говорухина
Душевное здоровье на пьедестале: Аделина Панина удостоилась звания «Лучший клинический психолог»
В Московской области завершился первый этап кинофестиваля «Движение по вертикали», посвященный памяти Станислава Говорухина
Юрист Хаминский: зажигалку не продадут, если нет документа о совершеннолетии
Россия будет представлена на конкурсе красоты в США
Волонтёры Фонда Потанина убираются в нацпарке на Байкале
Приморцы - самые щедрые: кто сливает «килограммы денег» в Москве
Россия будет представлена на конкурсе красоты в США
На Буковине штурмовали храм с ломами и топорами
Иран запустил ракеты по Тель-Авиву, Хайфе и Иерусалиму
Андрей Рублёв одержал победу в первом круге турнира ATP в Галле
Рыбакина выиграла первый матч на турнире в Берлине
Советский теннисист Владимир Коротков умер в 77 лет
WTA предупредила о грубых интернет-угрозах в адрес теннисисток
Известные музыканты отметили фестивалем в Питере юбилей Майка Науменко
Николай Васильев принял участие в круглом столе по вопросам ТЭК
Примерная работа. Как Москва создаёт уникальные сервисы
Мантуров: Renault делает все, чтобы не возвращаться в Россию
Музыкальные новости
Родственники Жанны Фриске посетили могилу певицы в десятую годовщину ее смерти
Олег Митяев выступит на фестивале Ural Music Night в Екатеринбурге
Олег Митяев выступит на Ural Music Night в Екатеринбурге
Сергунина: Москва и Тюменская область заключили соглашение о сотрудничестве в сфере туризма
Примерная работа. Как Москва создаёт уникальные сервисы
Революция в бизнес-регистрации: GLOBAL TAX ASSISTANT, Mastercard и IFZA запускают AI-решение для предпринимателей ОАЭ
Лавров и Сугионо обсудят расширение политических контактов в Москве 17 июня
Душевное здоровье на пьедестале: Аделина Панина удостоилась звания «Лучший клинический психолог»
Певица OMyV презентовала композицию «Сказочный роман»
Трагедия в Москве: Янис Тимма найден мёртвым после развода с Седоковой
Продвижение музыки ВКонтакте. Продвижение песни по пабликам ВКонтакте.
Появилось видео с места аварии с двумя грузовиками и Infiniti на востоке Москвы
ООО "Грин-Тех" - Российский производитель оборудования для испытаний грунтов и асфальтобетона
Зажигалку не продадут не подтвердившему совершеннолетие покупателю
Столичные росгвардейцы помогли автоледи поменять пробитое колесо
Абдуллину грозит 13 лет: тело найдено в машине Гоши Куценко в Москве
«Ростех» приостановит строительство трех мусороперерабатывающих заводов
Путин проведет переговоры о развитии глобального нефтяного рынка с генеральным секретарем ОПЕК
Путин и Роуссеф проведут переговоры на ПМЭФ о стратегии Нового банка развития
Путин проведет переговоры со сыном бригадира короля Бахрейна по поводу ситуации на Ближнем Востоке
В Москве доминирует штамм омикрон, но у большинства тяжелых больных выявлен дельта штамм
Врач озвучила рекомендуемую суточную норму потребления соли
В столичном главке Росгвардии отметили всемирный День донора крови
Как подготовиться к приему врача-уролога?
Новый вирус SuperCard: как мошенники крадут деньги при бесконтактной оплате
«Детонировало до утра»: Зеленский назвал ночной удар по Киеву одним из самых страшных за время СВО
"Детонировало до утра": Зеленский запаниковал после ночного удара по Киеву
Оттава выделит Киеву новый пакет военной помощи
«585*ЗОЛОТОЙ» в День России преподнесла оригинальные подарки знаковым личностям в области культуры и спорта
Гимнастка Борисова стала победительницей многоборья на этапе Кубка сильнейших в Сочи
Борисова выиграла многоборье на этапе Кубка сильнейших в Сочи
«Ахмат» заявил о расставании с футболистом после семи матчей в составе
Лукашенко отметил, что для Белоруссии невыгодно вести войну
Лукашенко выдвинул идею установки памятника корове
Лукашенко заявил о проблеме, которая может довести Белоруссию до голода
«Нутром чую: кинем работать — будем воевать»: Лукашенко сделал неожиданное заявление
Сергей Собянин: Повышаем эффективность и безопасность энергосистемы
Собянин: Утвердили проект развития улично-дорожной сети рядом с метро «Теплый Стан»
Собянин сообщил о перехвате дронов на подходе к Москве
Сергей Собянин рассказал о планах модернизации системы энергоснабжения Москвы
Тульский заповедник «Куликово поле» взыскивает с фирмы из Москвы 12 млн рублей
По следам природы. Топ-5 самых интересных экологических троп Москвы
Участница экологической премии приняла участие в выпуске спасенных тюленей
«Ростех» приостановит строительство трех мусороперерабатывающих заводов
Примерная работа. Как Москва создаёт уникальные сервисы
Мантуров: Renault делает все, чтобы не возвращаться в Россию
Россия и геоинженерия: Лондон обеспокоен возможными экологическими угрозами
Похолодание придет в Москву и Подмосковье
Амурская область вошла в список регионов, которые могут соответствовать зарплатным ожиданиям
Вечная теплота: интерес туристов к северным регионам вырос в полтора раза
Отделочные работы начались на станции «Народное Ополчение»
Архангельск в объективе телекамеры. Дмитрий Морев рассказывает
Дожди отступают: погода в Крыму на вторник
Партенит частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 17 июня
Поезда из Москвы в Феодосию будут ходить чаще
Требование капитуляции Ирана и закон о защите русского языка – главное
Аэропорт Домодедеово конфисковали в доход государства
Мерц сообщил, что ожидает введения новых антироссийских санкций США
Где Кремль? У столичных таксистов проверили аттестацию на знание города
Запрет игрушек лабубу обсуждают в России
