Сыр богат белком, укрепляет кости и зубы, способен заряжать энергией, помогает сосудам и сердцу, улучшает метаболизм. Подробнее о полезных свойствах этого продукта рассказали специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы.
«Сыр на четверть состоит из белков: на 100 граммов приходится 25 граммов белков. Именно они являются строительным материалом для мышц, повышают иммунитет», — цитирует экспертов UfaTime.ru.
Помимо этого, в 100 граммах таких сыров как гауда, чеддер и пармезан содержится дневная норма кальция, что поможет укрепить зубы и кости. Усвоиться веществу поможет витамин D, которым также богат продукт.
Сыр может помочь побороть усталость и рассеянность за счет витамина B12 в составе. Жиры в нем помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Полезные бактерии, содержащиеся в сыре, благотворно влияют на микрофлору кишечника, выводят токсины, ускоряют метаболизм. Однако из-за высокой калорийности злоупотреблять продуктом не стоит, предупредили специалисты.
Ранее гастроэнтеролог Людмила Сухорукова предупредила о вредных свойствах сыра. Этот продукт может вызвать головные боли.
I built a real SteamOS Steam Machine out of the guts of an old laptop so Gabe doesn't have to go through that whole sad dance again
I wasn't expecting a FromSoftware game, of all things, to be so gut-bustingly funny—but just like Helldivers 2, Elden Ring Nightreign turns death into a punchline
Skyrim's version of Radiant AI was developed from a drawing Todd Howard made on a napkin
This tech DIYer swapped their graphics card's cooling for a CPU cooler because why not? Also it actually works
От керамогранита до санитарной керамики: компания «Симпреал» представила новые революционные сорта каолинитового сырья
В Москве стартовал проект, посвящённый памяти Федора Гааза и возвращению христианских святынь
Калуга принимает проект «Классика для всей семьи»: яркий музыкальный вечер с лауреатами конкурсов
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
Всероссийский социальный туристический маршрут для участников Специальной Военной Операции и их семей «Тур для СВОих» с 30 мая по 1 июня 2025 г
В Москве стартовал проект, посвящённый памяти Федора Гааза и возвращению христианских святынь
Калуга принимает проект «Классика для всей семьи»: яркий музыкальный вечер с лауреатами конкурсов
