Знаете этих ребят из зала огромные, накачанные, каждый день пашут до седьмого пота? А знаете, что многие из них после тренировки едут домой и часами пялятся в потолок, пытаясь понять, какого чёрта в жизни всё не так?Вот реальная история: парень, три года в качалке, тело как с обложки. Жмёт от груди 120, становая под 200. А дома сидит и ревёт, потому что девушка ушла, и весь этот рельеф нафиг никому не нужен. И таких историй в зале пруд пруди.Мы почему-то реально верим, что стоит набрать массу или подсушиться и все проблемы решатся сами собой. Типа, вот похудею на 10 кг, и девушки сами набегут. Или вот добью бицуху до 45 см, и уважать начнут. Наивные!А потом такой качок смотрит в зеркало вроде всё есть: и кубики, и жилы, и банки. А внутри всё та же неуверенность, те же страхи, те же загоны. Просто теперь они прячутся под слоем мышц, а не жира.И начинается вечная гонка: ещё больше веса, ещё больше повторений, ещё больше протеина. Потому что если текущие объёмы не сделали счастливым, значит, ...
