Каша, которая лечит почти все болезни: врачи сказали, что нужно добавить в рацион

Пшено — это не только доступная и вкусная крупа, но и мощное средство для укрепления здоровья. Современные исследования подтверждают его пользу для организма, включая способность бороться с тяжелыми заболеваниями.

Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на телеграм-канал «Врач в кармане».

Лечение стенокардии

Стенокардия, предшественник ишемической болезни сердца, является одной из главных причин смертности. Пшено может помочь в профилактике и облегчении этого состояния. Рецепт прост:

• возьмите 3 столовые ложки пшена;
• обжарьте крупу на раскаленной сковороде, не допуская изменения желтого цвета;
• залейте зерна 130 мл воды и перемешивайте до полного испарения жидкости;
• этот простой отвар способствует укреплению сердечной мышцы и снижает риск приступов.

Борьба с гипертонией и геморроем

Гипертония и геморрой — два распространенных недуга, которые можно смягчить благодаря регулярному употреблению пшена. Включайте блюда из этой крупы в рацион трижды в неделю. Также рекомендуется принимать по одной столовой ложке сырого пшена утром и вечером. Такой подход помогает нормализовать кровообращение и укрепить сосудистую систему.

Помощь в похудении

Пшено — низкокалорийный продукт, который эффективно помогает контролировать вес. В 100 граммах крупы содержится чуть более 100 ккал. Употребление трех порций каши в день позволяет избежать чувства голода, оставаясь в пределах минимальной калорийности. Таким образом, пшено не только утолит аппетит, но и поможет снизить вес без строгих диет.

Так же врачи рассказали, чем отличается мужской инсульт от женского.

The post Каша, которая лечит почти все болезни: врачи сказали, что нужно добавить в рацион appeared first on УРА-Информ.