Как избежать похмелья: 6 советов дал врач-нарколог

Как провести новогодние праздники с радостью и удовольствием, не мучиться похмельем и головными болями? Об этом рассказал нарколог Антон Поддубный.

Врач подчеркивает, что если выпить меньше алкоголя, то от него, логично, будет меньше разрушительного эффекта. Так как у всех степень толерантности к спиртному разная, нужно учесть прошлый опыт и комплекцию тела.

Во-вторых, алкоголь нужно «заесть». Лучше всего сделать это жирной пищей, тогда этанол будет всасываться медленнее.

В-третих, стоит пить много воды во время праздника. «Наутро, организм точно скажет «спасибо», — уверен врач.

Следующий совет — за час или два до застолья лучше выпить пол-бокала вина. Тогда запустится ферменты, которые алкоголь расщепляют.

В-пятых, стоит спросить себя: для чего я пью? Чтобы улучшить настроение и почувствовать атмосферу праздника или получить потом похмелье?

Ну и шестой совет: если похмелье пришло, то стоит получить профессиональную помощь. Обратиться к медикам будет лучше, чем заниматься самолечением, пишет ura.news

Ранее, МедиаПоток писал про полезные свойства холодца