Врач-эксперт Вера Сережина рассказала, как сделать новогодние блюда полезнее
Новогодний стол можно сделать полезнее, заменив некоторые ингредиенты в традиционных блюдах, советует врач-эксперт Вера Сережина. Об этом пишет РИАМО. В салате «Оливье» картофель можно заменить на батат или авокадо, а докторскую колбасу — на отварную курицу или индейку. Майонез можно заменить на греческий йогурт с добавлением горчицы и лимонного сока.
В «селедке под шубой» можно добавить слой тертого зеленого яблока для укрепления иммунитета.
Холодец станет менее калорийным, если вместо свинины использовать курицу или индейку.
Гарниры можно сделать полезнее, заменив картофельное пюре на пюре из цветной капусты или брокколи.
Сладкие газировки и соки лучше заменить на морсы с натуральными сахарозаменителями.
Вместо тортов можно предложить желе из натурального фруктового сока с агар-агаром.
Не забывайте о свежих овощах и фруктах на столе.
Новости России
Москва Антиармянские публикации в российских научных журналах: расследование фонда «Гегард»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Наркомания – глобальная проблема
Четыре фольклорных праздника лета: русским туристам рассказали, когда плести венки, водить хороводы и гадать на суженых
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: мифы о способах избавления от зубной боли
Классика лета или удар по желудку: гастроэнтеролог Садыков об окрошке
Hitesh Bhardwaj steps into the shadows: Ayaan's silent struggle unfolds in Aami Dakini
The Nintendo Switch 2 is an awesome upgrade for parents like me
Inside the rise of Alexandr Wang and Meta’s $14 billion bet that the MIT dropout will help bring AI supremacy
Bitcoin plummets below $100,000 after U.S. strikes Iran nuclear sites
Начался ремонт второй половины моста через реку Полой в Кировской области
В Курской области разминировали 44 населённых пункта и 817 км дорог
Вид на деревню Наурузово, Учалинский район, Башкортостан
Автоматизация, персонализация и готовые отраслевые решения – «Деловые Линии» выделили топ-3 приоритета в комплексной логистике
Мобильный порт Goat Simulator 3 - Multiverse заняла топ-24 в России
Shotgun Cop Man just got a free DLC that proves every game is better with bullet time
Linus Torvalds has apparently met Bill Gates for the first time in person and before you ask, no he didn't clock him in the face
A criminally underrated action game with a soundtrack I'm still listening to 9 years later is on sale for just 2 bucks on Steam, and I already bought it again
Журнал MODA topical наградит самых ярких звёздных мам 2025 года!
Аракчи сообщил об обсуждении с Путиным дипломатии в связи с нападением на Иран
Лучшие армянские футболисты
Какой сегодня праздник: 24 июня – День Парада Победы 1945 года
Погибшего при обрушении моста под Брянском машиниста наградили орденом Мужества
Появились кадры прибытия главы МИД Ирана в Москву
«Людоеды». Дрессировщик Запашный рассказал, что ждёт львов из Тайгана
В Москве пройдет премьера фильма Кроненберга «Саван»
Меняйте планы, нас ждут морозы и дождь со снегом: Гидрометцентр дал свежий прогноз погоды с 25 июня
В Татарстане рассказали о событиях по случаю Дня молодёжи
Мигранты зарезали барана во дворе жилого дома на глазах удивленных москвичей
В Госдуме предложили выдворять из России семьи мигрантов за прогулы в школе
Павлюченкова пробилась во второй раунд турнира в Истбурне
Финалист Уимблдона-2022 ответил на сравнения с Бубликом
Медведев пожелал Бублику попасть на Алькараса или Синнера на "Уимблдоне"
Александр Бублик объявил о визите в Казахстан
В Татарстане рассказали о событиях по случаю Дня молодёжи
В Госдуме предложили выдворять из России семьи мигрантов за прогулы в школе
Меняйте планы, нас ждут морозы и дождь со снегом: Гидрометцентр дал свежий прогноз погоды с 25 июня
Улучшена связь на спортивной арене в Крылатском
Музыкальные новости
В Архызе в КЧР пройдёт XXXIV Всероссийский фестиваль авторской песни имени Юрия Визбора
Анастасия Волочкова: Почему её дочь отказалась от штампа в паспорте?
Экс-участница «Дома-2» Ольга Бузова прямо со сцены поздравила Даву и Мари Краймбрери с рождением дочери
Финальный аккорд фестиваля «Большая сцена»: победители получили авторские релизы песен, видео и фотосессии
Какой сегодня праздник: 24 июня – День Парада Победы 1945 года
Журнал MODA topical наградит самых ярких звёздных мам 2025 года!
Лучшие армянские футболисты
Аракчи сообщил об обсуждении с Путиным дипломатии в связи с нападением на Иран
Появились кадры прибытия главы МИД Ирана в Москву
Марков: глава МИД Ирана попросит Путина стать посредником в переговорах с США
«Они перешли красную линию», — Иран срочно созвал встречу с Путиным после американской атаки
В «Истиклоле» объяснили, почему отказались играть со «Спартаком»
Человек погиб в результате ДТП с участием мотоцикла в центре Москвы
Автокладбище «Делимобилей» на Хасанской возмущает жителей, власти района считают иначе
Мотоциклист насмерть разбился в центре Москвы
В Москве на видео попало, как бутовские козы вновь атаковали легковушку
Путин: Московский и Ленинградский военные округа сформируют в 2025 году
Путин: Московский и Ленинградский округа восстановят к 2025 году
Аракчи сообщил об обсуждении с Путиным дипломатии в связи с нападением на Иран
Путин: в 2025 году будут сформированы Московский и Ленинградский военные округа
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: мифы о способах избавления от зубной боли
Особенно по ночам: когда при повышенной потливости у детей надо бежать к врачу
Как кондиционеры очищают воздух и борются с аллергенами: новое дыхание для вашего дома от LG Electronics
Уже известно о шести погибших киевлянах: Зеленский поднимет вопрос о лицемерии Москвы
Усиление для Станковича: в тренерский штаб "Спартака" пришёл опытный сербский специалист
Лучшие армянские футболисты
Врач-косметолог Мадина Осман: могут ли занятия спортом негативно влиять на скорость выведения инъекционных препаратов
Московский ФК "Спартак" назначил Ненада Джорджевича новым тренером
Лукашенко предложил поставлять белорусскую технику в регионы Сибири через Кузбасс
Долгожданная легитимация: Келлог признал Лукашенко «лидером Белоруссии»
Лукашенко назвал Кемеровскую область жемчужиной Сибири
Лукашенко: Белоруссия и Кузбасс должны иметь товарооборот не менее $500 млн
Собянин: Ежегодный благотворительный фестиваль пройдет в Саду имени Баумана
Собянин рассказал о формирующих будущее инновациях, представленных Москвой на ПМЭФ
Собянин рассказал о реставрации чугунных львов усадьбы Кузьминки
Собянин сообщил об отражении атаки БПЛА на Москву
В Симферополе продолжаются продажи квартир в жилом комплексе «Парковые кварталы»
Учёные создали материалы, которые могут заменить металлы
Психологическая служба банка «ПСБ» объявила о преобразовании платформы «Содружество» в полноценную экосистему
Горожанам рассказали, как муравьи помогают сохранять биоразнообразие столицы
«В моем доме только так»: Виталий Гогунский объяснил свои скандальные заявления
Памятник советским лётчикам открыли в Абхазии после реконструкции
В «Инарктике» обновился руководящий состав
Улучшена связь на спортивной арене в Крылатском
В творческую площадку 31-го международного Фестиваля уличных театров превратится креативное пространство пивзавода Суркова
Новый серфинг-центр в Рублево-Архангельском откроется к 2028 году
В Архангельске стартовал первый международный экофорум «Земляне»
Из Архангельска в Екатеринбург запустили воскресные авиарейсы
Погода на 23 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 26 градусов
Погода на 22 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 25 градусов
Прогноз погоды в Крыму на вторник
В Симферополе продолжаются продажи квартир в жилом комплексе «Парковые кварталы»
Памятник советским лётчикам открыли в Абхазии после реконструкции
В Татарстане рассказали о событиях по случаю Дня молодёжи
Сергунина пригласила москвичей на программу в честь Дня молодежи
Улучшена связь на спортивной арене в Крылатском
