Врач-эксперт Вера Сережина рассказала, как сделать новогодние блюда полезнее
Новогодний стол можно сделать полезнее, заменив некоторые ингредиенты в традиционных блюдах, советует врач-эксперт Вера Сережина. Об этом пишет РИАМО. В салате «Оливье» картофель можно заменить на батат или авокадо, а докторскую колбасу — на отварную курицу или индейку. Майонез можно заменить на греческий йогурт с добавлением горчицы и лимонного сока.
В «селедке под шубой» можно добавить слой тертого зеленого яблока для укрепления иммунитета.
Холодец станет менее калорийным, если вместо свинины использовать курицу или индейку.
Гарниры можно сделать полезнее, заменив картофельное пюре на пюре из цветной капусты или брокколи.
Сладкие газировки и соки лучше заменить на морсы с натуральными сахарозаменителями.
Вместо тортов можно предложить желе из натурального фруктового сока с агар-агаром.
Не забывайте о свежих овощах и фруктах на столе.
Новости России
Москва ВЦ «Раздолье» и «1С» подвели итоги проекта импортозамещения ПО в компании GRASS
Читайте также:
Вчера 20:14
Вчера 20:21
Вчера 21:46
Вчера 23:04
Moscow.media Частные объявления сегодня
Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен. Продажа Авторских песен.
Парки рядом с Marins Park Hotel Москва Пражская
«Чужие люди»: Миша Житов представил вайбовый трек для весенних вечеров
ГК «ДИАКОН» собрала во Владикавказе 80 специалистов по лабораторной диагностике
Gap says Trump’s tariffs could cost the company a whopping $300 million, sending shares into a tailspin
Australia approves 40-year extension for contentious gas plant
European Darts Open 2025: Schedule and results as Nathan Aspinall and Stephen Bunting head stacked field
Trump’s tariffs are headed for a constitutional showdown at the Supreme Court that could reshape presidential power for decades
Форум «Прикладное применение ИИ и робототехники в бизнесе и промышленности»
ВЦ «Раздолье» и «1С» подвели итоги проекта импортозамещения ПО в компании GRASS
Специальный показ анимационного фильма «Ай да Пушкин!» на фестивале «Пушкинфест» в Тверской области
Функция Live Activity появилась в приложении каршеринга BelkaCar
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах
Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store
The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install
Форум «Прикладное применение ИИ и робототехники в бизнесе и промышленности»
Покупки для детей в ТРЦ «Нора»
Культура на русском. Креативные индустрии 5.0
Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»
В память о герое: в Актаныше прошли военно-патриотические соревнования имени Надриева
Собянин: количество пожаров в Москве снизилось в четыре раза
Стало известно, кто будет арбитром на матче Суперфинала Кубка России
В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Фургоны Mercedes-Benz вернулись в Россию
В детском лагере "Костер" под Котовском стартовала первая смена
Народному артисту РФ Владимиру Кузьмину исполнилось 70 лет
В Калуге прошёл форум для дизайнеров и архитекторов (видео)
Елена Рыбакина сделала признание о работе со скандальным тренером
Звездная русская отомстила американке за унижение в Нью-Йорке. Андреева — любимица Парижа
Монфис совершил камбэк с 0-2 и пробился во второй раунд "Ролан Гаррос"
Монфис вылетел во втором круге РГ-2025
Собянин поздравил работников пожарной охраны с профессиональным праздником
ДТП произошло на внешней стороне 103-го километра МКАД с участием машины и мотоцикла
Суд арестовал 2 участников махинаций с принадлежащим афганцам санаторием "Русь"
Фургоны Mercedes-Benz вернулись в Россию
Музыкальные новости
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
"Ожоги, воспаления и некроз": раскрыт диагноз Филиппа Киркорова после инцидента на сцене
«В ней свет. И слезы»: Лорак показала повзрослевшую дочь и поделилась новостью
Народная артистка Надежда Кадышева обошла Shaman и Басту по упоминаниям в СМИ
Покупки для детей в ТРЦ «Нора»
ВЦ «Раздолье» и «1С» подвели итоги проекта импортозамещения ПО в компании GRASS
Форум «Прикладное применение ИИ и робототехники в бизнесе и промышленности»
Культура на русском. Креативные индустрии 5.0
Котировки команд РПЛ на следующий сезон
Три предпринимателя из Ростовской области стали победителями всероссийского конкурса Сбера
Концерт ко Дню защиты детей пройдет в московском Перово
ДТП произошло на внешней стороне 103-го километра МКАД с участием машины и мотоцикла
Ефимов: в Западном Дегунине около 700 горожан осматривают жилье по реновации
В Москве на Онежской улице из-за массового ДТП образовалась пробка
Владимир Ефимов: В Западном Дегунине около 700 горожан приступили к осмотру жилья по программе реновации
Неожиданное заявление о Трампе от западных аналитиков: считают ли они заслугой Путина?
Для участников специальной военной операции обеспечат возможность поступления на муниципальную службу
Путин поручил меры по сохранению памяти о защитниках Родины
Визит вдовы Абэ к Путину подарил надежду в нормализацию отношений России и Японии
Правительство США утвердило новую вакцину против COVID-19 для применения
Новые условия безвиза планируют согласовать в июне Россия и Китай
Московских врачей заманили на работу в Волгоградскую область
Косметолог Никитенко назвала бьюти-процедуры, которые можно делать во время беременности
Офтальмолог Шкатова назвала болезни глаз, которые «подкрадываются» незаметно
По факту массового заболевания пассажиров теплохода в Угличе возбуждено уголовное дело
Зеленский совершил очередную хамскую провокацию
Андреева пробилась в четвертьфинал «Ролан Гаррос»
Саймон Купер: человек, который заставил футбол заговорить по-новому
Трилогия Скотта Янга «Мой кумир - хоккей» влюбила в спорт миллионы мальчишек
Собянин поблагодарил московских спасателей за труд и профессионализм
Сергей Собянин назвал имена победителей профессионального конкурса для учителей
Собянин: количество пожаров в Москве снизилось в четыре раза
Сергей Собянин: В Москве более 65 компаний в проекте «Техностажировка»
Какие ягоды из Красной книги есть в лесах Подмосковья и что грозит за их сбор
За сутки в России было ликвидировано 44 природных пожара
В США произошла авария — грузовая фура с ульями с пчелами перевернулась
NBC: В США активисты требуют отключить суперкомпьютер Маска
В детском лагере "Костер" под Котовском стартовала первая смена
Авария с участием нескольких автомобилей произошла на улице Онежская
Фургоны Mercedes-Benz вернулись в Россию
Суд арестовал 2 участников махинаций с принадлежащим афганцам санаторием "Русь"
Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»
Город будущего — в твоих руках: жители Архангельской области выбирают, какие места благоустроят к 2026 году
Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян
Клубный дом Моне - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Из Петербурга будут ходить регулярные автобусы в Геленджик и Симферополь
Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».
Акция «Поздравь библиотеку с праздником».
В детском лагере "Костер" под Котовском стартовала первая смена
Фургоны Mercedes-Benz вернулись в Россию
Народному артисту РФ Владимиру Кузьмину исполнилось 70 лет
Из рэпа, кино и музыки – в победители на автодроме? Это реально в русском дрифте!
