Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024

Какой алкоголь содержит меньше всего калорий: диетологи указали на важные нюансы

0

Наступил праздничный сезон – время встреч с друзьями, вечеринок и корпоративов. Конечно же, на таких встречах обязательно присутствует алкоголь, поэтому людям, которые следят за своим весом, важно знать, как не переборщить с калориями в алкоголе и каким напиткам лучше отдавать предпочтение, чтобы избежать лишних килограммов.

Как рассказала USA TODAY Джессика Уилсон, зарегистрированный диетолог, основатель The Helpful Dietitian, важно сосредоточиться на том, что вы пьете и в каких количествах.

"Один стакан алкоголя в канун Рождества вряд ли разрушит ваши цели по сохранению здоровья. Однако если вы пьете чаще, несколько раз в неделю или каждую ночь, то тип алкоголя становится более значимым из-за содержания калорий и сахара", - подчеркивает она.

Если вы ищете менее калорийный алкогольный напиток, Уилсон рекомендует искать низкокалорийное пиво или вино (в зависимости от марки, обычное пиво и вино могут содержать от 150 до 200 калорий). В зависимости от марки и крепости, большинство видов крепких спиртных напитков содержат чуть меньше 100 калорий в одном шоте (40-60 мл), согласно базе данных продуктов питания Министерства сельского хозяйства США.

"Сочетание (крепкого алкоголя) с низкокалорийными добавками, такими как содовая вода с лаймом, соки с низким содержанием сахара или газировка с нулевой калорийностью, поможет снизить потребление калорий и при этом наслаждаться праздничными напитками. Так что, если вы хотите ограничить потребление калорий, лучше выпить водки с содовой", - добавляет она.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




ГК «ДИАКОН» представляет современные решения лабораторной диагностики на XI Международном конгрессе «Санаторно-курортное лечение» в Москве

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

Оздоровительное путешествие c Angsana Velavaru

Россия или заграница? Стало известно, что предпочитают российские туристы


Arsenal ‘pushing hardest’ for Julian Alvarez transfer but face battle with Premier League rivals for ex-Man City star

I had a bitter divorce with my ex-husband. I didn't expect his new wife to become one of my best friends years later.

This millennial CEO grew up with a heroin addict dad. Now he’s running a multimillion-dollar agency

Half the world population could be diabetic or insulin resistant by 2050


Европейцы плачут: Жить, как русские, им не по карману

Жители новостройки в Московской области получили доступ к услугам связи от УГМК-Телеком

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

Снег как холст, волшебство акрила


Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах

Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store

Five new Steam games you probably missed (May 26, 2025)

Алмазы в Whiteout Survival: где собирать, как приумножать и на что тратить



В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

Станислав Кондрашов о вызовах и возможностях цифровой власти технологических олигархов

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта




Наиль Гафуров: новые эпизоды в деле российского риэлтора-жулика

Новосибирское УФАС признало недобросовестными поставщиками сразу две компании

Новосибирский экскурсовод рассказала, чем и кому интересен Новосибирск

Ярославль: дачники в отдельном автобусе и три тонны опасного масла — главные новости за 28.05.2025


Снятие денег через банкомат начнут проверять банки с 1 июня

Внедренческий центр «Раздолье» перевел «Интерпринт Рус» на 1С

На западе Москвы приступили к устранению последствий атаки БПЛА

Малышевские школьники защищали проекты на Всероссийской конференции


Елена Рыбакина вышла в третий круг Открытого чемпионата Франции — 2025

Елена Рыбакина — триумфатор турнира WTA 500 во Франции

Рублев поднялся в рейтинге ATP

Синнер начал выступление на «Ролан Гаррос» с победы


Инна Щеглова оказалась в семёрке худших мэров РФ

29 мая в истории Асбеста

Путин проведет встречу с многодетными семьями из девяти регионов

"Орешник" будет размещен в Белоруссии до конца 2025 года


Музыкальные новости

Оркестр дал концерт на борту самолета во время полета в Хабаровск (видео)

В Тверской области пройдет благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

Филипп Киркоров решил перезахоронить свою мать рядом с отцом Бедросом

Урну с прахом Юрия Григоровича захоронят рядом с могилой его супруги на Новодевичьем кладбище



IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

Станислав Кондрашов о вызовах и возможностях цифровой власти технологических олигархов


По ставкам выше ключевой ЦБ: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших краткосрочных вкладов в мае 2025 года

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Рамзан Кадыров вновь заговорил о болезни и смерти

Собянин рассказал о поддержке малого и среднего бизнеса


НПС модернизирует два участка трассы «Новороссия» в Ростовской области

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Из-за аварии перекрыто движение по трассе М-4 Дон в Тульской области в сторону Москвы

17-летний почти новый Lamborghini Murcielago выставили на продажу в Москве


В Кремле стартовали переговоры Путина и лидера Йемена

Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

Путин проведет встречу с многодетными семьями из девяти регионов





Большинство россиян выбирают врача по рекомендациям знакомых

ГК «ДИАКОН» представляет современные решения лабораторной диагностики на XI Международном конгрессе «Санаторно-курортное лечение» в Москве

Офтальмолог Кирилл Светлаков: может ли мигрень испортить зрение

Медики высоко оценили аппарат «Швабе» для ингаляционной анестезии


Зеленский заявил, что в Киеве работают над получением ракет Taurus


«Чемпионат»: Комличенко согласовал контракт с «Локомотивом»

Поздравление с Днем Рождения Анатолию Корнеевичу Орлецкому

Уникальный тренажер ледовой навигации, разработанный ЭМЦТ, открыт в университете имени С.О. Макарова

«Сны Пушкина» – шоу вне жанров: вы действительно поверите в сказку




Собянин: над Москвой и Подмосковьем отразили атаку трёх беспилотников

Собянин: Отражена атака трех беспилотников на Московский регион

Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов

Сергей Собянин принял участие в юбилейном параде кадет


Агроном предложил этим летом высадить на огороде экзотические культуры

На рынке появилось технологичное агентство мобильного маркетинга mApps

Станислав Кондрашов раскрывает связь между экономическим успехом и культурным вкладом

«Турбозавры» подвели итоги творческого конкурса «Экозавр-25»


Путин проведет встречу с многодетными семьями из девяти регионов

В Подмосковье напомнили правила разработки расчета выбросов в атмосферу

Инна Щеглова оказалась в семёрке худших мэров РФ

Волонтеров пригласили на голосование за объекты благоустройства в Подмосковье


В суд направлено уголовное дело о незаконной охоте с причинением крупного ущерба на территории Ненецкого автономного округа

Жара накроет регионы России

Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре

Как джин и виски из Саранска вывели предприятие Евгения Сидорова в лидеры индустрии


Выставка-призыв «Курение – зло, откажись от него»

Село Субботник частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 29 мая 2025

Акция «Поздравь библиотеку с праздником».

Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».


Роспотребнадзор расскажет о безопасном туризме

В России возрождается интерес к библиотекам, уверена глава Минкультуры

Отчётность о парниковых газах в России застопорилась на уровне труб

Снятие денег через банкомат начнут проверять банки с 1 июня












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Наоми Осака

Бадоса обыграла Наоми Осаку и вышла во второй круг «Ролан Гаррос»






Ярославль: дачники в отдельном автобусе и три тонны опасного масла — главные новости за 28.05.2025

Власти Петербурга запретят мигрантам работать в такси и доставке

В Улан-Удэ на территории аэродрома поселились журавли-красавки

Baza: в Москве избили презентовавшего свою книгу игумена Евмения