Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2024

Какой алкоголь содержит меньше всего калорий: диетологи указали на важные нюансы

0

Наступил праздничный сезон – время встреч с друзьями, вечеринок и корпоративов. Конечно же, на таких встречах обязательно присутствует алкоголь, поэтому людям, которые следят за своим весом, важно знать, как не переборщить с калориями в алкоголе и каким напиткам лучше отдавать предпочтение, чтобы избежать лишних килограммов.

Как рассказала USA TODAY Джессика Уилсон, зарегистрированный диетолог, основатель The Helpful Dietitian, важно сосредоточиться на том, что вы пьете и в каких количествах.

"Один стакан алкоголя в канун Рождества вряд ли разрушит ваши цели по сохранению здоровья. Однако если вы пьете чаще, несколько раз в неделю или каждую ночь, то тип алкоголя становится более значимым из-за содержания калорий и сахара", - подчеркивает она.

Если вы ищете менее калорийный алкогольный напиток, Уилсон рекомендует искать низкокалорийное пиво или вино (в зависимости от марки, обычное пиво и вино могут содержать от 150 до 200 калорий). В зависимости от марки и крепости, большинство видов крепких спиртных напитков содержат чуть меньше 100 калорий в одном шоте (40-60 мл), согласно базе данных продуктов питания Министерства сельского хозяйства США.

"Сочетание (крепкого алкоголя) с низкокалорийными добавками, такими как содовая вода с лаймом, соки с низким содержанием сахара или газировка с нулевой калорийностью, поможет снизить потребление калорий и при этом наслаждаться праздничными напитками. Так что, если вы хотите ограничить потребление калорий, лучше выпить водки с содовой", - добавляет она.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Сварщики депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис» подтвердили высокий профессионализм на аттестации

Лидер российского рынка медицинского оборудования признан лучшим предпринимателем года

Коллекция Saint Laurent pre-fall 2025

Сварщик - это не профессия, а призвание!


Arsenal ‘pushing hardest’ for Julian Alvarez transfer but face battle with Premier League rivals for ex-Man City star

Trump’s tariffs are headed for a constitutional showdown at the Supreme Court that could reshape presidential power for decades

EuroMillions jackpot rolls over to £185,000,000 after no one claims ticket

European Darts Open 2025: Schedule and results as Nathan Aspinall and Stephen Bunting head stacked field


Снег как холст, волшебство акрила

Эксперты НПС разрабатывают проектную документацию реконструкции аэропорта Сочи

ВЦ «Раздолье» и «1С» подвели итоги проекта импортозамещения ПО в компании GRASS

Подтверждена совместимость платформы SpaceVM и ОС «ОСнова»: шаг к единой экосистеме отечественных ИТ-решений


The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install

Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store

This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest

Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах



ВЦ «Раздолье» и «1С» подвели итоги проекта импортозамещения ПО в компании GRASS

Покупки для детей в ТРЦ «Нора»

Форум «Прикладное применение ИИ и робототехники в бизнесе и промышленности»

Культура на русском. Креативные индустрии 5.0




В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. СЕНСАЦИЯ! Важные новости! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Какие ягоды из Красной книги есть в лесах Подмосковья и что грозит за их сбор

Экономист Бархота рассказал, на что направлена программа «Московские кварталы»


Абхазия станет стратегическим партнером Черноморского флота России

Опрос: семьи с детьми планируют летний отпуск в Краснодарском крае

Форум «Прикладное применение ИИ и робототехники в бизнесе и промышленности»

Собянин: учителем года Москвы стал Александр Оджо


Пол прокомментировал победу над Хачановым

Монфис вылетел во втором круге РГ-2025

Елена Рыбакина вышла в третий круг Открытого чемпионата Франции — 2025

Монфис совершил камбэк с 0-2 и пробился во второй раунд "Ролан Гаррос"


В Москве задержан африканский «маг», обещавший превратить бумагу в доллары

Модернизацию газовых сетей в многоквартирных домах в ТиНАО стали производить за три дня

Абхазия станет стратегическим партнером Черноморского флота России

Wildberries оштрафовал сотрудников на 15 тысяч за поцелуй в лоб


Музыкальные новости

В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

В Чите прозвучит голос единства: благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

Люси Пылаева и гигантский Labubu: новый уровень модной иронии на RU.TV 2025

Адвокат Жорин рассказал, что грозит певцу Шнурову за мат во время концерта



Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Покупки для детей в ТРЦ «Нора»

ВЦ «Раздолье» и «1С» подвели итоги проекта импортозамещения ПО в компании GRASS

Культура на русском. Креативные индустрии 5.0


В Москве на «Авито» продают игрушку Лалубу за 100 тысяч рублей

В Чите прозвучит голос единства: благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

ЦБ выявил регионы с наименьшими и наибольшими ипотечными ставками

Жена Овечкина Шубская заявила, что следующий сезон станет последним в НХЛ


Владимир Ефимов: В Западном Дегунине около 700 горожан приступили к осмотру жилья по программе реновации

"Авито" запустил онлайн-бронирование такси в Москве и Санкт-Петербурге

В Москве на Онежской улице из-за массового ДТП образовалась пробка

ДТП произошло на внешней стороне 103-го километра МКАД с участием машины и мотоцикла


Путин поручил меры по сохранению памяти о защитниках Родины

Путин поставил вопрос жизни и смерти

Визит вдовы Абэ к Путину подарил надежду в нормализацию отношений России и Японии

Для участников специальной военной операции обеспечат возможность поступления на муниципальную службу


Правительство США утвердило новую вакцину против COVID-19 для применения

Новые условия безвиза планируют согласовать в июне Россия и Китай




Косметолог Никитенко назвала бьюти-процедуры, которые можно делать во время беременности

Московских врачей заманили на работу в Волгоградскую область

По факту массового заболевания пассажиров теплохода в Угличе возбуждено уголовное дело

Офтальмолог Шкатова назвала болезни глаз, которые «подкрадываются» незаметно


Зеленский совершил очередную хамскую провокацию


Саймон Купер: человек, который заставил футбол заговорить по-новому

ЦСКА в сезоне 2024/25

Трилогия Скотта Янга «Мой кумир - хоккей» влюбила в спорт миллионы мальчишек

В Центральном округе Росгвардии проходят мероприятия ко Дню защиты детей




Собянин: количество пожаров в Москве снизилось в четыре раза

Собянин поблагодарил московских спасателей за труд и профессионализм

Мэр Москвы наградил лучших учителей Москвы

Сергей Собянин: В Москве более 65 компаний в проекте «Техностажировка»


NBC: В США активисты требуют отключить суперкомпьютер Маска

В США произошла авария — грузовая фура с ульями с пчелами перевернулась

Лучшие приложения для того, чтоб отслеживать экологическую обстановку

За сутки в России было ликвидировано 44 природных пожара


Овечкин спел патриотичную «Матушка-земля», русскому таланту подарили машину в Канаде. Как дела у русских звезд НХЛ

Абхазия станет стратегическим партнером Черноморского флота России

Замглавы ТГК-14 Мясника заключили под стражу до 28 июля

Wildberries оштрафовал сотрудников на 15 тысяч за поцелуй в лоб


Арктика с женским лицом: Архангельск готовится к масштабному форуму лидеров и идей

Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян

Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»

Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре


Из Петербурга будут ходить регулярные автобусы в Геленджик и Симферополь

Клубный дом Моне - жилой комплекс, вдохновленный искусством

Акция «Поздравь библиотеку с праздником».

Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».


Wildberries оштрафовал сотрудников на 15 тысяч за поцелуй в лоб

Форум «Прикладное применение ИИ и робототехники в бизнесе и промышленности»

Овчинский: Около 880 жителей ЮАО переехали в новые квартиры по реновации с начала года

Собянин: учителем года Москвы стал Александр Оджо












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Юлия Путинцева

Мирра Андреева раскрыла необычный секрет разгромной победы над Юлией Путинцевой






Мэр Москвы наградил лучших учителей Москвы

Замглавы ТГК-14 Мясника заключили под стражу до 28 июля

Абхазия станет стратегическим партнером Черноморского флота России

Собянин: учителем года Москвы стал Александр Оджо