А вы часто тревожитесь?Тревога бывает нормальной и патологической. Как их отличить, читайте в этой статье.Тревога - это негативно окрашенное ощущение неопределенности и ожидание какого-то небезопасного события. Что-то плохое должно произойти ...Тревога всегда о будущем!Мы все тревожимся, каждый день и это нормально!Но если тревога переходит границу адекватной , то она захватывает весь разум человека и провоцирует вегетативные реакции в его теле (тахикардия, дрожь, жар, потливость, ощущение кома в горле, боли в груди, головокружение, проблемы с кишечником и многое другое).Как понять, что моя тревога стала патологической?1. Нормальная тревога привязана к определённому событию (собеседование, собрание на работе, свидание, экзамен и тому подобное)Патологическая тревога обычно без адреса, она перманентная. Человек просто говорит, что проснулся утром и как-то нехорошо, волнуюсь незнаю почему.2. Длительность тревоги важный критерий.Если мы тревожимся перед какими-то важным событием, а после его ...
