Что предлагает велнес-пространство СityResort в Хамовниках на праздниках

Велнес-пространство СityResort Health Care Center, расположенное на Хамовническом валу, 36, — это круглогодичный курорт в центре города. Здесь собрались профессионалы в области курортологии, которые принимали участие в создании оздоровительных пространств и курортных центров по всему миру.

Основной плюс центра в том, что он дает возможность восстановить силы, отдохнуть и прийти в ресурсное состояние, не прерывая рабочего графика и привычной жизни в мегаполисе.

Здесь можно пройти курс детоксикации и научиться управлять своим весом и биологическим возрастом, восстановиться после стресса, а также повысить качество жизни под руководством опытных специалистов. Помимо современных протоколов они владеют авторскими программами и методиками комплексного профилактического оздоровления, используя европейские, российские и японские технологии.

Впереди январские праздники. С одной стороны, это время отдохнуть и перегрузиться, а с другой — соблазн перееданий и пассивного времяпрепровождения. СityResort приглашает пройти программы, которые восстановят организм на клеточном уровне, запустят процессы нормализации веса, приведут в норму баланс жидкости, а главное — улучшат общее состояние, настроение и качество сна.

Вариант для начала года — трех- или семидневный экспресс-курс «Детокс City Resort» (полный курс займет 21 день). В экспресс-программы входят:

• лимфодренажные ручные и аппаратные методики детоксикации, включая ингаляции атомарным водородом;
• водные процедуры;
• детокс-обертывания;
• холистические процедуры в термальной зоне с парением в нефритовой сауне;
• глубокая релаксация.

Программы помогут вернуться в энергичное и легкое состояние после праздников, снизить вес и биологический возраст, а также расслабиться и восстановить силы.

Ольга Счастливая, нутрициолог CityResort, дала несколько советов, как провести праздники без серьезных последствий для фигуры и общего состояния:

• Включайте в каждый прием пищи больше клетчатки. Свежие овощи и зелень спасают от переедания.
• Замедлитесь. Наслаждайтесь каждым кусочком, смакуйте, тщательно пережевывайте любимые блюда и получайте удовольствие — это поможет вам вовремя почувствовать сигналы насыщения и не переесть. Причем белковые блюда необходимо употребить первыми.
• Соблюдайте водный баланс. Вода, принятая за 10-20 мин. до еды с добавлением долек лимона, огурца, лайма, мяты или ягод, поможет утолить жажду, улучшит пищеварение и избавит от переедания.
• При употреблении алкоголя пополняйте электролитный баланс. Принятая вместе с бокалом вина или шампанского минеральная вода позволит минимизировать обезвоживание.
• Будьте активны в праздники. Танцы под новогодние хиты, прогулка по заснеженному парку, катание на лыжах и коньках и любая другая активность добавляет энергии, ускоряет обмен веществ и улучшает настроение.