Некоторые люди вообще не чувствуют своего тела и усталости, они просто потом валятся с ног. На вебинаре по психосоматике я услышала интересную фразу : чтобы не уставать сильно, нужно отдыхать во время. И действительно, контакт с собой и телом-это отличный способ избежать выгорания. В момент, когда мы наваливаем на себя кучу обязанностей с чувством вот-вот и отдохну, нам кажется , что потом правда мы наверстаем ресурс. Но потом может быть только хуже и ничего уже не помогает, поэтому отдых в свое время -это реально целительство.
