Декабрь — месяц размышлений
В декабре я люблю углубляться в размышления, и в Fearless Living Academy мы ежегодно проводим ритуал, который я называю Sacred Bow — то есть поклоном в знак почтения к прошедшему году.
Во время этого ритуала мы
- проводим некоторое время, размышляя о том, чего мы достигли и чему научились за прошедший год;
- выясняем, какие планы и проекты нам не удалось реализовать и чему мы можем из этого научиться;
- представляем себе цели и намерения на следующий год;
- создание структуры, чтобы воплотить наши намерения в жизнь.
Я приглашаю вас присоединиться к нам онлайн в Fearless Living Academy и стать частью процесса Sacred Bow.
А пока я поделюсь с вами некоторыми другими способами, которые мне нравятся, чтобы углубить свои размышления в декабре.
Три декабрьских размышления
1. Жизнь и смысл
Жизнь проносится так быстро. День за днём она словно стремительная река, и я едва успеваю заметить, как вода течёт мимо, прежде чем исчезает.
Проведение некоторого времени в тишине и покое позволяет мне замедлиться и поразмышлять о своей жизни — и о человеческой жизни в целом. Я размышляю о том, что такое для меня жизнь или что я хочу, чтобы она была значимой.
Чему я научился за последние годы, что придаёт смысл моей жизни?
В последнее время я обнаружил чувство священности и глубины в каждом моменте, которое часто не замечал раньше, потому что был слишком сосредоточен на том, чтобы что-то сделать, разобраться с текущей ситуацией или позволял себе отвлечься. Когда я останавливаюсь, эта глубина и священность становятся ощутимыми.
2. Практика и рост
Конец года — важное время для меня, чтобы поразмышлять о своей жизни. Углублял ли я свою осознанность, справлялся ли я с неуверенностью и страхом, и научился ли лучше осознавать свои привязанности по мере их проявления?
Поскольку я постоянно нахожусь на пути к росту, для меня крайне важно регулярно уделять время размышлениям о своём жизненном пути.
Чем вы занимались последнее время? Чему вы научились из этого? Какой рост вы заметили?
3. Темнота, спокойствие и смерть
Декабрь — прекрасный месяц, чтобы замедлиться и поразмышлять о трёх вещах:
Темнота: декабрь — самый тёмный месяц в году. Меня это угнетало, и это ощущение сохранялось много лет. Однако в последние годы я изучаю своё отношение к темноте. Это глубокое размышление для меня, и я начинаю открывать для себя красоту и чудо темноты как вне себя, так и внутри себя.
Спокойствие: декабрь — это также месяц, когда всё вокруг застыло и неподвижно, и я учусь принимать это. Я люблю двигаться быстро, но в спокойствии так много мудрости. Мне приходится учиться противостоять своей привычке. Сидеть на улице в состоянии покоя и замечать, что появляется в этом в состоянии, — это практика, которой я одновременно сопротивляюсь и которую люблю.
Смерть: как общество, мы склонны бояться смерти. Это понятно. Но зима — это смерть, которая открывает пространство для новой жизни, и я принимаю её как утверждение жизни. Я размышляю о близких, которых потерял, и о том, как много они всё ещё значат для меня. Я размышляю и нахожу определённую степень принятия собственной приближающейся смерти.
Какие-то из этих тем находят отклик у вас? Если да, то вы можете включить их в свои декабрьские размышления.