24 декабря 2024 5 книг о спокойствии и внутренней тишине: как сбавить шум и сохранять продуктивность без суеты Книжная полка Современный мир полон шума: уведомлений о новостях, сообщениях в соцсетях и мессенджерах, письмах в рабочей почте. Это изматывает и рассеивает фокус. Филипп Лоренц-Спрен — один из авторов исследования Технического университета Дании — отмечает, что рост объёма контента истощает внимание, а стремление к новизне заставляет чаще переключаться между темами.Сделали подборку книг, авторы которых рассказывают, как отключить внутренние и внешние шумы, научиться концентрироваться и жить в собственном ритме, сохраняя при этом продуктивность.
