Стресс это естественная реакция организма на трудные или угрожающие жизненные ситуации. Он может возникать, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, неожиданным или сложным.Это личная психологическая и физическая реакция на события, где уровень стресса у человека, может варьироваться от легкого беспокойства до сильного напряжения.Например, незначительные проблемы на работе могут вызвать легкий стресс, в то время как потеря работы сильный.Сильный стресс это состояние, когда психологическое и физическое напряжение становится очень интенсивным и трудно управляемым. Например, серьезная болезнь или сложный развод, несчастный случай могут вызвать сильный стресс.Находясь в состоянии сильного, хронического стресса, человек может чувствовать себя перегруженным, уставшим и раздражительным, без ресурса. Это может проявляться в физических симптомах, таких как бессоница, головная боль или проблемы с пищеварением, выражаться как психосоматика.Важно понимать, что влияние стресса может быть как положительным, ...
