Да ничего, абсолютно! Серьезно. Выдыхайте, не подключайтесь к общему настроению, переводите фокус на себя. Переводите фокус на себя - легко сказать, правда? А как это сделать? Особенно если нет времени для медитаций по часу в день.С начала декабря я начала думать как я могу в этом помочь, что подсказать, что прояснить. Предновогодние дни для каждого из нас имеют свой характер, настроение, содержание. Мне хотелось поддержать каждого в эти дни:и тех, кто продолжает работать (а порой интенсивность работы к завершению года только нарастает и там совершенно не до фокуса на себе)и тех, кто уже начинает отдыхать (ведь так просто взять - и расслабиться не всегда возможно).С учетом этого я придумала онлайн-мероприятие:в течении 10 дней (с 20 по 29 декабря) в 8:00 по МСК я публикую задания и предлагаю участникам их выполнять. Это не марафон, в которые мы на кураже вступаем, а потом остаемся с неприятными чувствами, потому что не успели, не смогли, не получилось - в этом онлайн-мероприятии такого ...
