Год уходит и пора подводить итоги! И выделить, чем этот год оказался знаменательным! Почему важно не обобщать, а уделить время для своих достижений. Но во-первых, обобщение - это одна из когнитивных ошибок. Во-вторых, концентрация на своих успехах воодушевляет нас и придает силы! Главное правило: ничего не обесценивать (без маленького шага не достигается Великое) Итак, отведите время для этого упражнения и ответьте на следующие вопросы: 1. Что нового Вы узнали в этом году? 2. Что нового увидели в этом году? 3. Какими новыми навыками овладели, а какие укрепили? 4. Какие свои желания осуществили? 5. Какие цели достигли? 6. Как позаботились о себе и о других? 7. Как проявляли любовь и уважение к себе и другим? 8. Какие позитивные события создавали и какие эмоции получали? 9. Какие новые позитивные привычки появились в Вашей жизни? 10. Какие новые традиции появились в Вашей семье? 10. Что Вы готовы забрать с собой в следующий год? 11. Почему Вы Молодец? Поблагодарите себя за все свои ошибки, ...
