О разнице реального возраста человека и биологического рассуждают часто. Действительно, есть люди которые молоды в 70 лет, а есть пожилые в 35. Как понять хотя бы приблизительно сколько лет вашему организму? Чтобы понять, каков ваш биологический возраст понадобится совсем немного времени и пространства. Он даст понимание того, в каком состоянии мышечная и нервная системы. Достаточно встать на одну ногу и зафиксировать время. Стоять словно цапля следует как можно дольше. Дело в том, что со временем стоять на одной ноге и удерживать равновесие всё труднее. Чем дольше вам это удаётся, тем в более хорошей кондиции мозг, нервы и мышцы. Каковы показатели, определяющие возраст? Если человеку 18-39 лет, то в среднем он должен простоять на ноге не менее 43 секунд, 40–49 лет — 40 секунд, 50–59 лет — 37 секунд, 60- 69 — 25 секунд, 70–79 лет — около 18 секунд, после 80 лет — около 5 секунд. Есть некоторые правила проверки. Стоя на одной ноге нельзя ни на что опираться, глаза должны быть открытыми, руки следует держать на бёдрах. Как только вторая нога коснётся пола или руки уберутся с бёдер — тест окончен. Считайте секунды!
