Врач Устинова рассказала о пользе привычки пить натощак стакан воды

Привычка пить воду натощак по утрам не только помогает организму проснуться, но и приносит значительную пользу для здоровья и красоты, отметила врач Елена Устинова.

По её словам, один или несколько стаканов воды после пробуждения восстанавливают водный баланс, утраченный во время сна. Это важно, так как загустение крови повышает риск тромбообразования.

Более жидкая кровь улучшает работу мозга, поскольку вместе с этим улучшается его питание. Также вода запускает работу желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы.

Употребление воды по утрам также улучшает работу лимфатической системы, помогая организму эффективнее бороться с вредными микроорганизмами.

Кроме того, снижается риск образования почечных камней и инфекций мочевыводящих путей.