Челябинцам рассказали, как справиться с перееданием в новогодние праздники

Новогодние праздники не обходятся без посиделок за столом в компании близких,. Однако они нередко заканчиваются перееданием. Как помочь организму справиться с вредными последствиями обильных застолий, рассказала гастроэнтеролог Консультативной поликлиники ЧОКБ Валерия Литвиненко. Подробнее — в материале «Вечерки».

Как отмечает специалист, во время застолья необходимо придерживаться трех основных правил. Во-первых, стоит упортеблять еду и спиртное в умеренном количестве. Во-вторых, нужно соблюдать сроки хранения и реализации продуктов. И последнее — ограничить употребление жирной пищи и алкоголя. Гастроэнтеролог рекомендует ограничиться лишь одним бокалом или же вовсе заменить спиртное безалкогольными напитками.

В случае переедания не стоит употреблять ферментные препараты, которые способствуют улучшению процессов пищеварения.

— Наши любимые маркетологи придумали когда-то, что ферменты незаменимы для желудка. На самом деле эти препараты необходимы только пациентам, у кого есть доказанная ферментная недостаточность поджелудочной железы. Мы это определяем с помощью лабораторных исследований, — отмечает Валерия Литвиненко. — Если пациент просто переел, самое элементарное — нужно подвигаться. То есть встать с дивана, потанцевать, поучаствовать активно в конкурсах, либо просто прогуляться.

Чаще всего к врачам обращаются после новогодних праздников с обострением панкреатита. Среди симптомов этого заболевания — подъем температуры, рвота, тошнота. Если боль опоясывает, необходимо вызвать скорую помощь и не принимать никаких препаратов самостоятельно, кроме спазмолитических.

— Чтобы длительный отдых пошел на пользу, а не во вред, запоминаем самое главное правило: вкусное застолье еще не центр вселенной, а любимый диван и привычный пульт — это кратчайшая дорога в больницу. Почаще выходите на свежий воздух, доставайте лыжи и коньки, лепите снеговиков. Берегите себя и будьте здоровы, — заключила гастроэнтеролог.