Примеры проработки убеждений психологомТ. Итак, на этой неделе вы отлично справились с заданием: обнаружить за собой склонность замечать только негативную информацию, поддерживающую идею о неспособности. Как мы и ожидали, намного сложнее оказалось находить позитивную информацию, которая этой идее противоречит. . Да. Это у меня не очень хорошо получилось. И из-за этого вы считаете себя неспособной? . (Смеется.) Да, похоже на то. Получается, экран работает прямо сейчас? Вы сделали упор на части задания, которую выполнили не слишком хорошо, и забыли о части, которую выполнили хорошо? . Видимо, да. Как думаете, как этот экран влияет на вашу жизнь? Он не дает мне видеть хорошее. Верно. И день за днем что происходит с вашей идеей Я неспособная ? . Она укрепляется.Правильно. Укрепляется до такой степени, что вы начинаете чувство- вать , что это правда, даже если это совсем не так.П. Хммм.Т. Понимаете, почему идея о вашей неспособности может быть неправиль- ной, даже если ощущается как правильная?П. ...
