Праздники в самом разгаре, но лучше заранее подготовиться к тому, что к к концу каникул настроение может упасть ???????? Всё дело в синдроме рождественской хандры (Сhristmas blues). Причин у неё может быть несколько:1️⃣ Идеализированные / завышенные ожидания от праздников.Готовясь к Новому году, люди создают в голове идеальные образы, как это будет: весело, радостно, уютно. Но кто-то заболел, с кем-то поссорились, вечеринка оказалась не такой интересно, как хотелось. Реальность не соответствует ожиданиям - и мы сталкиваемся с разочарованием.2️⃣ Усталость.Скорее всего, за эти дни вы не успели восстановиться после накопившейся к концу года усталости. Раньше говорили, что лучший отдых - это смена деятельности. Но действительно ли новая порция суеты и другого рода дел (но всё же дел), встреч, обязательств - это полноценный отдых? Нет, конечно.3️⃣ Тренд на подведение итогов, от которого в современном инфополе не спрятаться, не скрыться.Сравнение ...
