Исследование: сон помогает человеку отстраниться от неприятных воспоминаний

Доктор Маркус Харрингтон из Университета Восточной Англии провёл исследование совместно с учёными из Великобритании и Канады. Психологи нашли тесную связь между недостатком сна и невозможностью мозга человека фильтровать негативные воспоминания.

Учёные пригласили 85 здоровых взрослых людей поучаствовать в эксперименте. Половина испытуемых хорошо выспалась в лаборатории сна, остальные бодрствовали всю ночь. Всех участников попросили попытаться подавить нежелательные фрагменты из памяти. В это время их мозг сканировали с помощью функциональной МРТ.

У выспавшихся людей заметили более высокую активность в области мозга, контролирующей мысли, действия и эмоции. Также у отдохнувших участников наблюдали сравнительно сниженную активность в гиппокампе — он участвует в извлечении воспоминаний.