Пельмени и булочки угрожают здоровью свердловчан после Рождественского поста

6 января 2025 года для верующих заканчивается Рождественский пост. В Роспотребнадзоре Свердловской области напомнили о важности правильного выхода из поста.

Рекомендуется постепенно расширять меню в течение недели, употребляя небольшие порции каждые 3 часа и придерживаясь четырех-пяти приёмов пищи в день.

После завершения поста следует начинать с легких супов на овощном бульоне и белой рыбы, такой как минтай, треска и окунь.

Мясные продукты стоит вводить в рацион постепенно, начиная с курицы или индейки, избегая свинины и говядины.

Особое внимание стоит уделить ограничению потребления булочек, пирожков, тортов с кремом и изделий из теста, таких как пельмени и вареники. Эти продукты могут привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови и вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая панкреатит, обострение гастрита и вздутие кишечника.

Ранее ИА «Уральский меридиан» писало, что Екатеринбургская епархия предупреждает о последствиях гадания на Рождество.