Сегодня хочу поговорить о том, как стрессовые ситуации влияют на наше пищевое поведение и почему после бурного рабочего дня или стрессовых событий нам так хочется съесть что-нибудь вкусненькое.???? Для начала разберем механизм бей, беги, замри . Это эволюционно сложившаяся реакция нашего организма на опасность. Когда возникает стрессовая ситуация, наш мозг, а конкретно кора надпочечников, выпускает гормоны адреналин и кортизол, которые мобилизуют организм. Наша задача убежать или сражаться, и еда в этом плане отходит на второй план. Аппетит снижается, поскольку организм переключается на выживание.⚡️ Однако, как только стрессовая ситуация заканчивается, нашим организмам необходимо восстановить потраченные ресурсы. Вот тут-то и возникает желание поесть . Это происходит потому, что уровень кортизола остается повышенным в течение какого-то времени, вызывая стремительное желание восполнить энергию. Именно поэтому после стресса мы тянемся к высококалорийной пище быстрой углеводы, ...
Минималистичную стратегию Thronefall портировали на смартфоны
Computex has made me finally care about PC cases and it's not just because of rig envy
Epic CEO Tim Sweeney takes his victory lap as Fortnite returns to the app store after nearly 5 years: 'Thanks to all of the folks who initially sided with Apple then later came around to the winning side'
Все изменения в Destiny Rising перед началом ЗБТ: общий уровень героев, гача-крутки и модификации
Московское "Торпедо" возвращается в РПЛ, еще две команды из Первой лиги сыграют в стыковых матчах
СЕНСАЦИОННЫЕ НОВОСТИ! КАК НЕЙРО НАРКOТИКИ ВНЕДРЯЮТ ВСЕМ: ЗЕМЛЯНАМ И ДРУГИМ ЦИВИЛИЗАЦИЯМ. НУЖНО УЛУЧШИТЬ ИИ АНТИВИРУС. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Опубликованы кадры прибытия Александра Овечкина в Москву
Mash: Филиппа Киркорова госпитализировали в отделение экстренной хирургии
Евро меняет правила: что ждет валютный мир к осени
«Я считал, что Анжелика в трусах, но она утверждала, что это шортики. И нас выгнали с собственной свадьбы!»: Леонид Агутин рассказал в «Шоу Воли» о своей провальной свадьбе с Анжеликой Варум
Дачники раскрыли главные страхи
В Вологде прошло открытие выставки «Россия в лицах. Неизвестные портреты известных людей»
Быстрая партия: как Непомнящий выиграл Кубок Карпова
Самая кровавая банда "лихих 90-х". Сообщники таганской ОПГ располагали даже огнемётами
Туляки взяли "бронзу" на Чемпионате России по восточному боевому единоборству
«Я считал, что Анжелика в трусах, но она утверждала, что это шортики. И нас выгнали с собственной свадьбы!»: Леонид Агутин рассказал в «Шоу Воли» о своей провальной свадьбе с Анжеликой Варум
