Ансель Галимов о новом уровне в карьере после 30: роль питания и психологии
Хоккеист Ансель Галимов из "Спартака" откровенно рассказал о том, как изменил питание после 30 лет и улучшил свою форму. Пищевая аллергия подтолкнула его пересмотреть подход к питанию, что помогло выйти на новый уровень карьеры.
Игрок хоккейного клуба "Спартак" Ансель Галимов поделился впечатлениями о своей игре на льду после достижения 30-летнего рубежа.
«Скажу больше, ощущаю себя лучше, чем тогда по всем показателям. Причём нет какой-то одной причины. Всё началось с пищевой аллергии, проявившейся года четыре назад. Данная проблема подвигла обратиться к нутрициологу. В итоге полностью пересмотрел подход к питанию. Меня фактически научили, как правильно есть, что следует употреблять, а что необходимо исключить. Ты — профессиональный атлет и обязан понимать: твоё тело — твой инструмент. Также необходимо уделять много внимания правильному сну и психологическому восстановлению. Надо уметь справляться с давлением, ведь поводов для тревоги всегда хватает: то команда терпит поражения, то сам забить не можешь. Всё это помогло после 30 фактически выйти на новый уровень в карьере», — заявил спортсмен в интервью RT.
Ранее Галимов ответил на вопрос о частоте своих голов в ворота команды ЦСКА.