Первые дни после длительных праздников или отпуска даются непросто: так и тянет вернуться к расслабленному и беззаботному состоянию недавнего отдыха.Почему мы чувствуем тоску и усталость после праздников?Может быть вы слышали о том, что после обильного празднования возникает постпраздничная депрессия? Пока что этот жизненный феномен не доказан научно, но всё же объясним с точки зрения психологии.Изобретатели шкалы стрессонаполненности Томас Холмс и Ричард Рэй предполагали, что любые события в жизни, даже положительные, добавляют свою каплю в чашу стресса. Стресс, как реакция психики на любую новизну включает три фазы: напряжения, сопротивления и истощения. Их можно представить в виде перевёрнутой подковы: чем сильнее напряжение, тем выше пик сопротивления и тем больше последующий спад. Большой спад это как раз и есть эмоциональное выгорание.Получается, как в детской поговорке: После смеха бывают слезы , а праздничное веселье оборачивается чувством усталости, недовольством собой, своей жизнью, ...
