Довольно часто на приём к психологу приходят клиенты с заниженной самооценкой. Не буду рассуждать здесь о причинах. Причины проясняются при личной встрече на сессии. А здесь хочу поговорить о самоподдержке, которая является необходимым аспектом в терапии. Заниженная самооценка - это приобретенное качество самовосприятия, как правило навязанное из вне значимыми взрослыми. И с этим можно что-то делать. 1. В интернете достаточное количество тестов на определение своих достоинств. У каждого человека достоинства есть, важно их заметить и осознать. 2. Начинайте формировать свой положительный образ. Хорошая практика начать вести дневник себя хорошего. Результаты теста и общение с психологом помогут вам в этом начинании. 3. Проведите ревизию своего окружения. Ограничьте общение с негативными, пессимистичными и критикующими людьми. Старайтесь держаться поближе к поддеживаюшим, позитивным людям. 4. Принимайте комплименты и похвалу, если даже вы считаете это неправдой. Однако, в дневник это записать ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Зайка-яблокатайка и другие маскоты Comedy Radio снова в деле!
«Меня не пускали люди, которые „оберегали“ его»: Волочкова рассказала о последней встрече с Григоровичем
Алкоголь постепенно разрушает ваш иммунитет: пять худших последствий
Заводы Желдорреммаша проходят аудит на соответствие стандарту ISO 22163:2023
There are no good billionaires in new trailer for HBO’s Mountainhead movie
Global chip giants gather as the sector grapples with tariffs and approaches critical juncture on AI
'Dhaga khol diya bey': Yashasvi-Arshdeep's on-field drama
Ekin-Su snogs Curtis Pritchard as she supports Love Island boyfriend backstage at Misfits boxing match
Детское радио не только в эфире, но и в метро
На Орловщине лобовое столкновение грузовика с кроссовером закончилось гибелью пассажира
UGREEN — партнер Забег.рф
По нацпроекту «Инфраструктура для жизни» во Владимирской области отремонтируют туристические дороги
Asus is bringing two great features to ergonomic keyboards with its upcoming ROG Falcata
I did Liberation Day tariffs in Victoria 3, and it all went well until the famine in Colorado, the 2 lost wars with Canada, and the president beating a man to death with a stick
Sure, why not, the next Dead by Daylight crossover is with Assassin's Creed Shadows
Минималистичную стратегию Thronefall портировали на смартфоны
Футбол стал главным видом спорта для соревнований с друзьями у россиян
«Дискотека Детского радио»: праздник для всей семьи в Кремлевском дворце!
Зайка-яблокатайка и другие маскоты Comedy Radio снова в деле!
Жители Крайнего Севера мечтают о пенсии в Москве – опрос
«Like LIVE» в честь 90-летия московского метро
РИА Новости: прощание с Юрием Владимировым пройдет в Большом театре 22 мая
Зайка-яблокатайка и другие маскоты Comedy Radio снова в деле!
Детское радио не только в эфире, но и в метро
«55 трлн руб. россиян лежат на депозитах, и это не дает чиновникам покоя»: Коган
Тульские ветераны СВО проходят переподготовку в МГИМО
Вашингтон хочет вернуть 9 американцев из России: в списке шпион и педофил
В Калужской области на конкурсе «Поющее мужское братство» объединились 350 поющих мужчин и юношей
Елена Рыбакина получила плохие новости от WTA
USTA потратит $800 млн на реконструкцию Арены Артура Эша и строительство тренировочного центра
Рахимова удачно стартовала на турнире в Рабате
Янник Синнер вышел в финал ATP в Риме после победы над Томми Полом
В отношении основателя «Русагро» Мошковича возбуждено дело о даче взятки
Летевший во Владивосток из Москвы самолет экстренно сел в Хабаровске
ЕС одобрил 17-й пакет санкций против России, под ударом «теневой флот» агрессора
О крупнейших российских музеях рассказали посетителям ярмарки в Перу
Музыкальные новости
На фоне беременности невесты: Тимати вновь подозревают в неверности
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.
SHOT: Григорович умер из-за осложнений после двусторонней пневмонии
Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс.
«Like LIVE» в честь 90-летия московского метро
Зайка-яблокатайка и другие маскоты Comedy Radio снова в деле!
«Дискотека Детского радио»: праздник для всей семьи в Кремлевском дворце!
Жители Крайнего Севера мечтают о пенсии в Москве – опрос
Сергей Собянин включил в программу реновации новые площадки в 45 районах Москвы
«Like LIVE» в честь 90-летия московского метро
Утром в воскресенье в Пулково задержали три рейса
«Россети» вложат более 3,3 млрд рублей в 2025 году в развитие электросетей Удмуртии
В Москве водитель снес шлагбаум и отказался реагировать на сигналы людей
Первый послевоенный троллейбус МТБ отреставрировали в Москве
«Гордимся Татарстаном»: профсоюз госучреждений РФ оценил работу Татреспрофсоюза
С 1 июня изменятся тарифы на проезд в городском транспорте Москвы
Как прошел визит в Россию Си Цзиньпина, и какие он здесь заключил соглашения
«"Разрушительные санкции" не потребуются» // Дмитрий Дризе — об итогах телефонного разговора президентов России и США
Путин и Трамп не хотели класть трубку, заявил Ушаков
Axios узнал об отказе Трампа вводить новые санкции против России по просьбе ЕС
Невролог-алголог «Евроонко» Бийтемир Бибулатов рассказал об инновационных методах лечения боли
В Москве и Московской области 103 тысячи многодетных матерей и матерей детей с инвалидностью досрочно получают пенсию
С 2025 года Отделение СФР по Москве и Московской области увеличило размеры декретных пособий и выплат по больничным листам
Собянин и Мурашко открыли Московский медицинский техноцентр
В Верховной Раде разоблачены коварные действия Зеленского в конфликте с Россией
Разбор полетов для Зеленского: почему Киев впал в панику после переговоров Путина и Трампа
Российские кольцевые гонки грандиозно открыли сезон при поддержке высоких технологий
«КЕНГУРУ.ПРО» продолжает насыщать индустриальные парки спортивными площадками
Футбол стал главным видом спорта для соревнований с друзьями у россиян
Сегодня МХК «Спартак» может взять Кубок Харламова
Михаил Котюков и Александр Лукашенко обсудили вопросы сотрудничества
Между Красноярском и Минском может появиться прямое авиасообщение
В Красноярске планируют открыть прямые авиарейсы до Минска
Сергей Собянин: Активно развиваем технополисы
Собянин и Мурашко открыли Московский медицинский техноцентр
Собянин и Мурашко открыли уникальный модернизированный медтехноцентр в Москве
Собянин: Столичные археологи обнаружили более 120 тыс. индивидуальных находок
Медиаклуб движения «Экосистема» сформирует новую ...
VolgaBlob: партнерские экосистемы будут драйвить рынок мониторинга данных
Виктор Кордюков объясняет: ПВВК — эффективная очистка воды без химии
Hybrid объединил собственные инструменты на базе AI и ML в Hybrid DeepCore
«55 трлн руб. россиян лежат на депозитах, и это не дает чиновникам покоя»: Коган
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг. Питчинг релиза Яндекс Музыка.
Расчленил и разложил по пакетам: задержан жестокий убийца в Башкортостане
Максим Ликсутов: Электротехнические компании ...
Экс-глава «Роскосмоса» Борисов просит включить его в комитет Совфеда по обороне
«Архангельск Блюз 2025»: юбилейный фестиваль откроется бесплатным концертом у драмтеатра
Архангельские врачи спасли пациентку с поликистозом почек: первая в 2025 году трансплантация прошла успешно
Нарьян-Марскую епархию возглавил епископ Софроний
Арт-знакомство «Художник – тот же поэт»
Час гордости и славы «Стояли, как солдаты, Города-Герои»
Час гордости и славы «Стояли, как солдаты, Города-Герои»
Расчленил и разложил по пакетам: задержан жестокий убийца в Башкортостане
"Москва сейчас": под кофемашиной в "Пятерочке" обнаружили кучу тараканов
Лондон ужесточает санкции: Москва уверена в стойкости своего курса
«Гордимся Татарстаном»: профсоюз госучреждений РФ оценил работу Татреспрофсоюза
