Когда я рекомендую клиенту ту или иную психотехнику, например уменьшающую тревогу. Или убирающую фобию. Или моментально улучшающую настроение. Я всегда добавляю измерение эффекта. Чтобы клиент понимал что для него работает. А что нет. И соответственно отслеживал эффект. Делается это так. Например упражнение для уменьшения тревоги. Я прошу человека присесть, откинуться на спинку кресла или стула, закрыть глаза. И оценить уровень тревоги по 10 бальной шкале. На сколько баллов вы сейчас растревожены? 0 - полное спокойствие. 10 - очень сильная тревога. Не могу даже сидеть. Могу только бегать заламывая руки. Допустим человек оценил в 7. Хорошо. Делаем упражнение. Снова прошу присесть, закрыть глаза и оценить тревогу. Клиент говорит уменьшилась до 3-х. Отличный результат! Значит на данного человека психотехника хорошо работает. И стоит ее использовать.
