Как правильно ставить цели
Как правильно ставить целиКаждый новый год мы задумываемся о том, какие изменения хотим внести в свою жизнь. Однако далеко не всегда наши планы воплощаются в реальность. Почему так происходит? Одна из причин заключается в неправильной постановке целей. В этой статье я расскажу, как грамотно подходить к процессу целеполагания, используя методику SMART, а также дам советы по тому, как сделать цели достижимыми и реалистичными.СОДЕРЖАНИЕ:Правильные и неправильные целиБез чего цели не достигнутьЛишние целиОжидание/реальностьНаградаГотовность к неудачеТехника SMART1. Правильные и неправильные целиЦель это конкретный результат, которого вы хотите достичь в определенный срок. Цель должна быть написанаЕсли цель только в вашей голове, то это одна из миллионов мыслей, которую мозг гоняет ежедневно. Когда цель вынесена из головы на бумагу, мозг получает команду фас и начинает фокусироваться на действиях, которые приведут к этой цели. Цель должна отвечать на вопрос Что делать? Сравните: Выучить испанский ...
Новости России
Москва Европейская Россия столкнется с аномальными холодами: что ждать к концу недели?
Читайте также:
Вчера 23:46
Вчера 23:59
Вчера 23:45
Вчера 23:33
Moscow.media Частные объявления сегодня
Улыбка мечты за один день: виниры без обтачивания зубов
Проект "Улитка" снова дарит радость нашим участникам!
Петербургский международный экономический форум стартовал
Италия и Питер: самые популярные направления этой осени у российских туристов вызвали удивление
Inside the rise of Alexandr Wang and Meta’s $14 billion bet that the MIT dropout will help bring AI supremacy
The Nintendo Switch 2 is an awesome upgrade for parents like me
IND vs ENG: Bumrah memes break internet as India pacer leads solo charge against England
Hitesh Bhardwaj steps into the shadows: Ayaan's silent struggle unfolds in Aami Dakini
N3.Health организовала «Цифровой диалог» разработчиков медицинских информационных систем
Финальный аккорд фестиваля «Большая сцена»: победители получили авторские релизы песен, видео и фотосессии
«Теперь отдайте нам всю ГЭС»: таджики отказались благодарить Россию за списание долгов за свет в 25 млрд рублей
Автоматизация, персонализация и готовые отраслевые решения – «Деловые Линии» выделили топ-3 приоритета в комплексной логистике
A criminally underrated action game with a soundtrack I'm still listening to 9 years later is on sale for just 2 bucks on Steam, and I already bought it again
Shotgun Cop Man just got a free DLC that proves every game is better with bullet time
My new favorite budget gaming keyboard proves the best gaming keebs don't have to be $200 enthusiast slabs of switches
RTS Honest War по типу StarCraft получила мощный сервер в Москве
Появились кадры прибытия главы МИД Ирана в Москву
Европейская Россия столкнется с аномальными холодами: что ждать к концу недели?
"Наш ответ НАТО": В России вновь сформируют Московский и Ленинградский военные округа
«Людоеды». Дрессировщик Запашный рассказал, что ждёт львов из Тайгана
В творческую площадку 31-го международного Фестиваля уличных театров превратится креативное пространство пивзавода Суркова
Занимала деньги: выяснилось, что случилось с Паниной накануне исчезновения
МО требует взыскать 1,5 млрд руб. с Главного управления спецстроительства
Илан Шор: Молдавия выходит на российские рынки, решая политические вызовы
В США обвинили Трампа в неподобающей критике Ирана
По информации СМИ, государственный департамент США оказывает влияние на Европу в вопросах свободы слова
Рособрнадзор повысил уровень сложности тестов по русскому языку для мигрантов
«Зачем Москва, когда в Крыму гораздо лучше»: кинорежиссер Скрипцов рассказал о духовном возрождении киноиндустрии на полуострове
Теннисист Медведев похвалил себя за победу над Зверевым в полуфинале турнира ATP
Сможет ли Блинкова дать бой сопернице? Блинкова — Боузкова: прогноз и ставка
ATP отреагировала на сенсацию лучшего теннисиста Казахстана
Россиянка Диана Шнайдер уступила хорватке Донне Векич на турнире WTA в Бад-Хомбурге
Критика со стороны Трампа смягчила воинственную риторику Дмитрия Медведева
На региональных автодорогах в Подмосковье устраивают шумовые полосы
46 московских академиков будут читать лекции в липецком филиале Росунимеда
Фаевская организовала правовой квест для детей в подмосковном лагере «Литвиново»
Музыкальные новости
Орландо Блум устроил Кэти Перри скандал из-за её полёта в космос
«Я - великая русская балерина»: Анастасия Волочкова пожаловалась, что не имеет статуса народной артистки
Три года со дня смерти Юрия Шатунова: как певец жил после «Ласкового мая»
Тимати станцевал лезгинку на свадьбе сына совладельца "Ереван Плаза"
Европейская Россия столкнется с аномальными холодами: что ждать к концу недели?
"Наш ответ НАТО": В России вновь сформируют Московский и Ленинградский военные округа
Появились кадры прибытия главы МИД Ирана в Москву
«Людоеды». Дрессировщик Запашный рассказал, что ждёт львов из Тайгана
Фабио Челестини: Уголовные риски для тренера ЦСКА из-за финансовых переводов
Почему Виктор Кордюков не рекомендует пить воду из-под крана
Внеочередное заседание МАГАТЭ: американский удар по ядерным объектам Ирана
Акцию «Свеча памяти» провели у Главного храма Вооруженных сил РФ
Собранную на маршруте автопробега "Города-герои - города героев" землю доставили в Минск
Горящий Mercedes парализовал движение по Лефортовскому тоннелю в Москве
Человек погиб в результате ДТП с участием мотоцикла в центре Москвы
Компанию, сорвавшую строительство дорожной развязки в Барнауле, начали банкротить
Путин: Московский и Ленинградский военные округа сформируют в 2025 году
Путин: «Агрессия против Ирана не имеет под собой никаких оснований и никаких оправданий»
Глава МИД Арагчи: Иран ценит позицию России, осудившей удары США по республике
«Они перешли красную линию», — Иран срочно созвал встречу с Путиным после американской атаки
Врач рассказал о состоянии директора парка "Тайган" в Крыму
Врач Ноев рассказала, почему появляется тяга к сладкому и солёному
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: мифы о способах избавления от зубной боли
N3.Health организовала «Цифровой диалог» разработчиков медицинских информационных систем
Уже известно о шести погибших киевлянах: Зеленский поднимет вопрос о лицемерии Москвы
Продавец кровавого мерча: чем больны убивший свою девушку Коэн и его покупатели
Черно-белая полоса: что известно о задержании владельца «Торпедо» и как это отразится на клубе
Teboil учредил специальную номинацию на велогонке «Золото Ладоги» в рамках ПМЭФ
Лучшие армянские футболисты
Лукашенко: Белоруссия и Кузбас должны иметь товарооборот не менее $500 млн
Лукашенко предложил поставлять белорусскую технику в регионы Сибири через Кузбасс
Постпред США заявил, что США не требовали от Минска действий против России
Лукашенко назвал Кемеровскую область жемчужиной Сибири
Собянин сообщил об отражении атаки БПЛА на Москву
Собянин рассказал, какой будет новая школа в Марьиной Роще
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин сообщил о сбитом беспилотнике, летевшем на Москву
Серпуховские пловцы отличились на областных соревнованиях в Рузе
Израильские вооружённые силы заявили о перехвате беспилотного аппарата
Европейская Россия столкнется с аномальными холодами: что ждать к концу недели?
«ЭТС-Проект» на XVI Международном форуме «Экология»
Он вам не Ozon: новая вывеска стадиона «Краснодар» возмутила болельщиков
46 московских академиков будут читать лекции в липецком филиале Росунимеда
Автобиография под песни Синатры. FRANK Данилы Козловского и Саввы Савельева
Собянин сообщил об отражении атаки БПЛА на Москву
В творческую площадку 31-го международного Фестиваля уличных театров превратится креативное пространство пивзавода Суркова
В Вельске воссоздали исторический бой на реке Сан
Вопрос объединения Архангельской области и НАО снят с повестки дня
Погода на 23 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 26 градусов
«Авторадио» расширяет зону вещания в Крыму
Кинотеатр для детей прямо в поезде – теперь это реальность! Сегодня на борту поезда «Таврия Экспресс» №28 сообщением Москва – Симферополь дети смотрели фильмы
Погода на 22 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 25 градусов
Берите сразу 3 кило про запас: в этой колбасе - только 100% мясо и специи. Изумительный вкус и цена приятная
В Кремле оценили, что папа Римский не присоединился к антироссийским санкциям
Критика со стороны Трампа смягчила воинственную риторику Дмитрия Медведева
На региональных автодорогах в Подмосковье устраивают шумовые полосы
