Добавить новость
ru24.net
Все новости
Январь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
27
28
29
30
31

Как правильно питаться завершая пост?

0

40-дневное воздержание закончится  у православных верующих с появлением первой звезды 6 января. До начала праздника Рождества Христова люди начинают готовить торжественный стол. Но наедаться сразу, отмечая этот значимый день, не стоит. О том как правильно есть завершая пост рассказал врач-гастроэнтеролог Светлана Юркина.

В сам Сочельник, 6 января, люди обычно не притрагиваются к пище, поэтому, сразу после отмены строгого запрета, на блюда лучше не налегать. Следует постепенно вводить привычные продукты в свой рацион. Лучше, чтоб на праздничном столе находилась и постная еда, желательно отменить всё жирное, солёное и заправленное майонезом.

«Возвращайтесь к обычному рациону в течение недели. В один из приёмов пищи продолжайте готовить то, что ели во время воздержания. Также не забывайте соблюдать правильное и полезное питание и заниматься физической активностью. Выходить из поста станет проще и безопаснее», — отметила медик.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Australian Open

Мэдисон Киз победила Арину Соболенко и впервые в карьере выиграла Открытый чемпионат Австралии по теннису






Актер Олег Тактаров пожаловался на предвзятое отношение к русским в США

Потепление в России: зимы стали теплее на 3 градуса за 50 лет

СПАСЕНИЕ ОТ ДЕНУКЛЕАРИЗАЦИИ ВОЗМОЖНО! И ДЕЛО А.С. ПУШКИНА. Видео! Доработка "Орешника". В.В. Путин, Д.Ф. Трамп. Новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Камчатка вошла в эксперимент по внедрению «дашбордов губернаторов»