Разочарование и чувство утраты: врач объяснила, почему завтра всем будет плохо

Врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова выразила мнение, что не стоит ждать большой продуктивности после праздников, сообщает RT со ссылкой на Life.ru. «После насыщенных праздников вы можете испытывать усталость или разочарование. Это состояние называется «послепраздничный блюз». Нерегулярный сон, нездоровая еда и разнообразные занятия вызывают у нас волнение и чрезмерную активацию мозга во время отпуска», — заявила эксперт.

По её словам, люди могут чувствовать некоторое разочарование, напоминающее чувство утраты. Как отметила Сурненкова, это нормальная реакция, и нужно просто подождать.

«Начните концентрироваться на предстоящем периоде вашей жизни. На работе не хватайтесь за все дела одновременно. Пересмотрите все свои незавершённые проекты и запишите, что следует сделать», — рекомендовала эксперт.