Врач высшей категории Татьяна Сурненкова дала советы, как справиться с послепраздничной усталостью. Она рекомендует сосредоточиться на новых задачах и постепенно возвращаться к рабочим обязанностям.
Врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова поделилась своими соображениями о том, что не следует ожидать высокой продуктивности сразу после праздников. В своём интервью Life.ru она пояснила:
«После насыщенных праздников вы можете испытывать усталость или разочарование. Это состояние называется "послепраздничный блюз". Нерегулярный сон, нездоровая еда и разнообразные занятия вызывают у нас волнение и чрезмерную активацию мозга во время отпуска», — отметила она.
По словам Сурненковой, подобные ощущения могут напоминать чувство утраты, и это нормальная реакция организма. Она подчеркнула необходимость просто подождать, не форсируя события, и следить за собственными ощущениями.
Эксперт рекомендовала:
«Начните концентрироваться на предстоящем периоде вашей жизни. На работе не хватайтесь за все дела одновременно. Пересмотрите все свои незавершённые проекты и запишите, что следует сделать».
Эти советы, по мнению врача, помогут пережить переходный период более плавно.
Ранее врач-стоматолог и основатель международного бренда Revyline Максим Обушенков, в интервью для издания «Вести Подмосковья», поделился рекомендациями по выбору продуктов для праздничного стола.
RTS Honest War по типу StarCraft получила мощный сервер в Москве
Мобильный порт Goat Simulator 3 - Multiverse заняла топ-24 в России
A criminally underrated action game with a soundtrack I'm still listening to 9 years later is on sale for just 2 bucks on Steam, and I already bought it again
Linus Torvalds has apparently met Bill Gates for the first time in person and before you ask, no he didn't clock him in the face
В Москву впервые после пятилетнего перерыва из-за ковида прибыл пассажирский вагон из КНДР
Идет циклон с Ладоги. Тишковец назвал точную дату возвращения жары в Москву
Дептранс Москвы заявил о росте популярности каршеринга
Марат Хуснуллин доложил Президенту о процессе строительства музейных и культурно-образовательных комплексов во Владивостоке, Кемерове, Калининграде и Севастополе
