Терапевт Агеева посоветовала не спешить с диетами после новогодних праздников
Терапевт Ольга Агеева предостерегла россиян против диет сразу после новогодних праздников.
После десяти дней отдыха, расслабления и вкусной еды многим людям требуется сбросить набранный вес. И они стремятся сразу же успеть все: и включиться в работу, и начать усиленные тренировки.
Главный врач Челябинского областного центра медпрофилактики Ольга Агеева не советует взваливать на себя повышенные обязательства. «Начинайте с простых и легких дел, постепенно переходя к более сложным», – рекомендует Ольга Агеева.
Врач советует в первую очередь выделить время на прогулки на свежем воздухе. Работающие люди могут делать это в обед. А те, что добираются с работы до дома на общественном транспорте, могут выходить за одну-две остановки до своей, чтобы иметь возможность пройтись пешком.
По словам врача, физическая активность жизненно необходима для здоровья.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Как сэкономить на ремонте новой квартиры в Крыму
Гости фестиваля «Блогеры России» остановились в Marins Park Hotel Екатеринбург
Relax FM выступит партнером Yoga Day Russia 2025 в музее-заповеднике «Царицыно»
Водоросли помогут очистить акватории, пострадавшие от нефтяного загрязнения в Черном море
Traversal emerges from stealth with $48 million from Sequoia and Kleiner Perkins to reimagine site reliability in the AI era
Infamous author James Frey gets spanked by lit establishment amid kinky book launch
‘Big Short’ investor warns the precarious tariff environment reminds him of WWI—and a trade war would send the U.S. into a recession
Состоялась торжественная церемония открытия ПМЭФ-2025
Нацпроектстрой передал музею макет Большого Смоленского моста
Знаменитый Toyota RAV4 вернулся на российский рынок по цене ниже китайских конкурентов
Новый Land Cruiser Prado сильно подешевел в России: вот сколько он теперь стоит
My new favorite budget gaming keyboard proves the best gaming keebs don't have to be $200 enthusiast slabs of switches
Elon Musk's latest gaming take is ruthlessly mocked by Bioshock fans: 'Probably thinks Andrew Ryan was the hero'
Turtle Beach Stealth 600 (Gen 3) review
After 4 years of silence, one of the most disappointing games of 2020 gets a surprise expansion
Названы ключевые тенденции в дизайне логотипов 2025 года
Дети войны достойны памяти и уважения!
Путин заявил, что Россия находится в контакте и с Израилем, и с Ираном
«Победа», «585*ЗОЛОТОЙ» и Vasilchuki Chaihona №1 запустят «Свадебный рейс» в День семьи, любви и верности
«Победа», «585*ЗОЛОТОЙ» и Vasilchuki Chaihona №1 запустят «Свадебный рейс» в День семьи, любви и верности
Итоговый мастер-класс по 3D-моделированию в строительстве пройдет в Москве
Смбат Алиханян: "Катар - зачем русскоязычным предпринимателям открывать бизнес в Дохе?"
Путин заявил, что Россия находится в контакте и с Израилем, и с Ираном
На Троицкой линии московского метро провели технический пуск четырех новых станций
Анатолий Гарбузов: Карачаровский механический завод начал производство умных лифтов
«Тот самый длинный день в году...»
Музыка, литература и кино: редкие произведения писателей прозвучали на фестивале в Гатчине
Теннисист Медведев одержал 400-ю победу на турнирах ATP
Хачанов вышел в четвертьфинал турнира ATP в Галле
Теннисист Карен Хачанов вышел в полуфинал турнира в Галле
Самсонова достигла полуфинала на турнире в Берлине
Заберут рабочие места? На Кубани будут строить афганцы
Конкурс имени Рахманинова 2025: результаты II тура по специальности “дирижирование”
Подмосковье: дети опасно бросаются под авто в игре «Беги или умри»
Под парусом. У Южного берега Крыма собираются энтузиасты, для которых море – маяк, что зовёт покорять просторы
Музыкальные новости
Концерт «В Ритме лета» собрал в Петербурге более 60 тысяч зрителей
На видео попало, как Тимати на Tesla слушал рэп россиянина
«Времена года» Антонио Вивальди прозвучат в Эрмитаже на старинных инструментах
В этот день Виктору Цою могло бы исполниться 63 года
Названы ключевые тенденции в дизайне логотипов 2025 года
«Победа», «585*ЗОЛОТОЙ» и Vasilchuki Chaihona №1 запустят «Свадебный рейс» в День семьи, любви и верности
Путин заявил, что Россия находится в контакте и с Израилем, и с Ираном
Дети войны достойны памяти и уважения!
В федерации кикбоксинга охарактеризовали отмену Чемпионата Европы как решащее решение
Wildberries & Russ станет партнёром Летней экономической школы НИУ ВШЭ
Московский оркестр MetalliadA сыграет в Петербурге свои симфонические сюиты
Старовойт сообщил о применении цифровых решений на ВСМ Москва – Петербург
В результате ДТП в Москве элитный спорткар выбросило с трассы
На Дмитровском шоссе опрокинулся грузовик
Выбросило в поле от удара: появились детали ДТП с Ferrari в Москве
РЕН ТВ: Автомобили Ferrari и Geely столкнулись в Москве
В Москве Путин возложит венок к Могиле Неизвестного Солдата 22 июня
Сара Вагенкнехт просит канцлера Германии Мерца поговорить с Путиным
«Не было никаких свидетельств»: Путин заявил об отсутствии доказательств стремления Ирана получить ядерное оружие
Путин заявил, что Россия находится в контакте и с Израилем, и с Ираном
Терапевт Чернышова рассказала, от чего можно умереть во время пробежки
Американка родила после смерти: как это повлияет на здоровье ребенка
Москвичка оставила младенца бороться с бронхитом без традиционного лечения
Актриса, врач и секс-символ СССР. Как сегодня живет роковая красотка из 80-х Татьяна Друбич
Выбросило в поле от удара: появились детали ДТП с Ferrari в Москве
Танцоры Бердска завоевали гран-при престижного конкурса
Суд арестовал владельца московского "Торпедо" Соболева на два месяца
В результате ДТП в Москве элитный спорткар выбросило с трассы
Лукашенко вынес предупреждение делегации США
Заместитель Келлога приветствовал Лукашенко в Минске фразой "мой друг"
В Минске стали известны подробности встречи Лукашенко с с Бастрыкиным
Лукашенко гарантировал Келлогу безопасность на территории Белоруссии
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Технологии избавили москвичей от 1,5 миллиарда лишних бумажных документов
«Недруги — столбенеют»: Захарова поздравила Собянина с днем рождения
Собянин и Костин: строительство спорткомплексов в Москве к 2029 году
Экомониторинг и ЖКХ перейдут на цифру в Московском регионе
В Госдуме напомнили о санкциях за сбор редких грибов, занесённых в Красную книгу
Москвичи участвуют в 35 волонтерских акциях: от подарков до экологии
Два российских амфибийных самолета начали борьбу с пожарами в Турции
Под парусом. У Южного берега Крыма собираются энтузиасты, для которых море – маяк, что зовёт покорять просторы
Анатолий Гарбузов: Карачаровский механический завод начал производство умных лифтов
Цискаридзе сообщил, что ненавидит балеты "Щелкунчик" и "Лебединое озеро"
«Тот самый длинный день в году...»
Вопрос объединения Архангельской области и НАО снят с повестки дня
В Архангельской области многоэтажки на спецсчетах могут остаться без лифтов после 2030 года
В Алтайском крае учредили уполномоченного по борьбе с «болью и страхами» населения
На вёслах сквозь века: из Дубны в Архангельск стартовала поморская экспедиция на ёле и карбасе
В Севастополе появятся кластеры среднего профессионального образования
Севастополь вошел в топ регионов по инвестиционной привлекательности
«Авторадио» расширяет зону вещания в Крыму
Скалолазы из Ялты завоевали два золота на всероссийских соревнованиях
Под парусом. У Южного берега Крыма собираются энтузиасты, для которых море – маяк, что зовёт покорять просторы
Музыка, литература и кино: редкие произведения писателей прозвучали на фестивале в Гатчине
Аэропорты должны бесплатно обеспечить людей водой, заявил глава ФАС
Чернышенко сообщил о стартовой фазе приемной кампании в российских университетах
