Врач Шестакова: укрепление мышечного корсета улучшит работу дыхательной системы

Укрепление мышечного корсета позволит обеспечить стабильное положение позвоночника, таза и бедер. Об этом рассказала остеопат, врач-невролог Ангелина Шестакова, передает Pravda.Ru.

Она уточнила, что к системе мышечных тканей относятся мышцы брюшного пресса, некоторые мышцы спины, ягодичная группа и часть мышц бедра. По ее словам, их укрепление позволит сохранить правильное положение тела, улучшить работу дыхательной системы и помочь в профилактике артрозов, артритов и межпозвоночных грыж.

"Также человеку важна визуальная составляющая. Развитый мышечный корсет — это красивая осанка, тонкая талия и плоский живот", — отметила Шестакова. Врач высшей категории, владелец медицинского центра "Свобода движения", мануальный терапевт Алексей Попов до этого рассказал "Газете.Ru", что в 90% случаев нарушение осанки — приобретенное качество. За осанкой стоит следить на протяжении всей жизни. От этого зависит не только здоровье позвоночника, но и всего организма. Головные и мышечные боли, заболевания дыхательной системы — нередкие последствия неправильной осанки, уточнял он.