Добавить новость
ru24.net
Все новости
Январь
2025

Названо помогающее сжигать калории повседневное занятие

0

Спортивный консультант Галина Прокопьева в беседе с "СЭ" рассказала, что повседневные дела, связанные с личной гигиеной и уходом за собой, могут способствовать сжиганию калорий. По ее словам, такие активности задействуют различные группы мышц и обеспечивают дополнительную физическую нагрузку, передают Vesti.kz.
Как личная гигиена помогает худеть
Во время умывания, принятия душа или укладки волос феном активно работают мышцы рук, грудного отдела и шеи. Галина Прокопьева отметила, что эти действия требуют слаженной работы тела и могут быть неожиданно эффективны для снижения веса.

"Сорокаминутный утренний уход за собой позволяет сжечь до 200 килокалорий для человека с весом 60 килограммов. Это сравнимо с занятиями на тренажерах в среднем темпе с легкой нагрузкой", - подчеркнула эксперт.

Калорийный эффект от мытья посуды
По словам Прокопьевой, дополнительные калории можно сжечь даже во время выполнения бытовых задач, например при мытье посуды. Регулярное очищение тарелок, вилок и чашек позволяет затрачивать до 180 килокалорий, что делает эту привычку не только полезной, но и поддерживающей активность в течение дня.
Итог
Повседневные занятия, такие как уход за собой и бытовые дела, могут стать незаменимой частью активного образа жизни. Они помогают не только поддерживать порядок, но и сжигать калории без дополнительной физической нагрузки.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




«Калейдоскоп»: Артём Кинг презентовал новый трек

Shazam. Увеличение прослушиваний в Shazam. Прослушивание песни в Shazam.

Упражнения при хроническом холецистите

Россия или заграница? Стало известно, что предпочитают российские туристы


EuroMillions jackpot rolls over to £185,000,000 after no one claims ticket

I had a bitter divorce with my ex-husband. I didn't expect his new wife to become one of my best friends years later.

Arsenal ‘pushing hardest’ for Julian Alvarez transfer but face battle with Premier League rivals for ex-Man City star

Half the world population could be diabetic or insulin resistant by 2050


Управляйте климатом и безопасностью своего авто с помощью смартфона

Balkan Pharma Детройт

В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

Воруют, продают наркотики. Цыгане захватили оставленные под снос дома и мешают жить соседям


Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах

Metal Force 3.51.0

Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store

Алмазы в Whiteout Survival: где собирать, как приумножать и на что тратить



В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка




Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг

Замминистра обороны Цивилева совершила рабочую поездку в войска ЛВО

Источник 360: пенсионер в московском метро упал под поезд и лишился ноги

На подлете к Москве за ночь силы ПВО уничтожили 33 беспилотника


Источник 360: пенсионер в московском метро упал под поезд и лишился ноги

РИА «Новости»: на проспекте Вернадского устраняют последствия атаки дронов

На западе Москвы приступили к устранению последствий атаки БПЛА

Михаил Исаев остаётся в последней группе Национального рейтинга мэров


Елена Рыбакина вышла в третий круг Открытого чемпионата Франции — 2025

Бадоса обыграла Наоми Осаку и вышла во второй круг «Ролан Гаррос»

Первая ракетка Казахстана рухнул в мировом рейтинге ATP

Синнер начал выступление на «Ролан Гаррос» с победы


Как АГЛАНТ решает задачи трубопроводных проектов

В ГБКЗ им. Сайдашева состоялось закрытие XXXVI сезона оркестра La Primavera

Православные и католики отметят 29 мая Вознесение Господне

В Улан-Удэ на территории аэродрома поселились журавли-красавки


Музыкальные новости

10 ярких фактов про VK Fest

Хабенский, Башмет и «Солисты Москвы» открыли пятый фестиваль Юрия Башмета в Красноярске

Маккартни у стен Кремля

Shazam. Увеличение прослушиваний в Shazam. 



В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

Наиль Гафуров: новые эпизоды в деле российского риэлтора-жулика

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»


Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре

Дмитрий Губерниев против Елены Вяльбе: битва за пост главы ФЛГР в 2026 году

Синнер начал выступление на «Ролан Гаррос» с победы

Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг


Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

НПС модернизирует два участка трассы «Новороссия» в Ростовской области

«Автокод» внедрил сервис проверки и оплаты штрафов ГИБДД по госномеру авто


Президент Лаоса извинился перед Путиным за отсутствие на Дне Победы в Москве

Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

Путин проведет встречу с многодетными семьями из девяти регионов





Косметолог Мадина Осман: как сохранить молодость кожи в зоне декольте

Офтальмолог Кирилл Светлаков: может ли мигрень испортить зрение

Большинство россиян выбирают врача по рекомендациям знакомых

Медики высоко оценили аппарат «Швабе» для ингаляционной анестезии


Зеленский заявил, что в Киеве работают над получением ракет Taurus


«Чемпионат»: Комличенко согласовал контракт с «Локомотивом»

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Поздравление с Днем Рождения Анатолию Корнеевичу Орлецкому

«Сны Пушкина» – шоу вне жанров: вы действительно поверите в сказку




Собянин: над Москвой и Подмосковьем отразили атаку трёх беспилотников

Собянин: Москва отбила атаку 33 вражеских дронов без потерь и ущерба

Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов

Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг


На рынке появилось технологичное агентство мобильного маркетинга mApps

Станислав Кондрашов раскрывает связь между экономическим успехом и культурным вкладом

Агроном предложил этим летом высадить на огороде экзотические культуры

«Турбозавры» подвели итоги творческого конкурса «Экозавр-25»


США перейдут к максимальному давлению на Россию при необходимости, заявили в Госдепе

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Снятие денег через банкомат начнут проверять банки с 1 июня

В ГБКЗ им. Сайдашева состоялось закрытие XXXVI сезона оркестра La Primavera


Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев и Уполномоченный по правам ребенка в Ненецком автономном округе Галина Гуляева проведут личный приём жителей Ненецкого автономного округа по вопросам защиты пра

Как джин и виски из Саранска вывели предприятие Евгения Сидорова в лидеры индустрии

В суд направлено уголовное дело о незаконной охоте с причинением крупного ущерба на территории Ненецкого автономного округа

Жара накроет регионы России


Выставка-призыв «Курение – зло, откажись от него»

Акция «Поздравь библиотеку с праздником».

Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».

Село Субботник частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 29 мая 2025


Мужчина напал на игумена Евмения на презентации книги

Baza: в Москве избили презентовавшего свою книгу игумена Евмения

Таинственного «чужого» выловили в Охотском море: опубликованы пугающие фото

В Улан-Удэ на территории аэродрома поселились журавли-красавки












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Наоми Осака

Бадоса обыграла Наоми Осаку и вышла во второй круг «Ролан Гаррос»






Baza: в Москве избили презентовавшего свою книгу игумена Евмения

Прокуратура проверит данные об отравлении пассажиров теплохода «Михаил Булгаков»

Спасения не будет даже в тени: синоптики назвали даты начала беспросветной жары в России

Мужчина напал на игумена Евмения на презентации книги