Названо помогающее сжигать калории повседневное занятие
Спортивный консультант Галина Прокопьева в беседе с "СЭ" рассказала, что повседневные дела, связанные с личной гигиеной и уходом за собой, могут способствовать сжиганию калорий. По ее словам, такие активности задействуют различные группы мышц и обеспечивают дополнительную физическую нагрузку, передают Vesti.kz. Как личная гигиена помогает худеть Во время умывания, принятия душа или укладки волос феном активно работают мышцы рук, грудного отдела и шеи. Галина Прокопьева отметила, что эти действия требуют слаженной работы тела и могут быть неожиданно эффективны для снижения веса.
"Сорокаминутный утренний уход за собой позволяет сжечь до 200 килокалорий для человека с весом 60 килограммов. Это сравнимо с занятиями на тренажерах в среднем темпе с легкой нагрузкой", - подчеркнула эксперт.
Калорийный эффект от мытья посуды По словам Прокопьевой, дополнительные калории можно сжечь даже во время выполнения бытовых задач, например при мытье посуды. Регулярное очищение тарелок, вилок и чашек позволяет затрачивать до 180 килокалорий, что делает эту привычку не только полезной, но и поддерживающей активность в течение дня. Итог Повседневные занятия, такие как уход за собой и бытовые дела, могут стать незаменимой частью активного образа жизни. Они помогают не только поддерживать порядок, но и сжигать калории без дополнительной физической нагрузки.
Новости России
Москва
В Тверской области пройдет благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Россия или заграница? Стало известно, что предпочитают российские туристы
От метро «Купчино» до поселка Шушары в 2025 году поедут новые трамваи «Невский»
Упражнения при хроническом холецистите
«Калейдоскоп»: Артём Кинг презентовал новый трек
Arsenal ‘pushing hardest’ for Julian Alvarez transfer but face battle with Premier League rivals for ex-Man City star
Half the world population could be diabetic or insulin resistant by 2050
I had a bitter divorce with my ex-husband. I didn't expect his new wife to become one of my best friends years later.
This millennial CEO grew up with a heroin addict dad. Now he’s running a multimillion-dollar agency
Житель Ельца подделал анализ для участия в СВО и потерял 2 млн рублей
Пожар на "Экополисе": администрация предприятия убеждала всех в обратном
Жители новостройки в Московской области получили доступ к услугам связи от УГМК-Телеком
НПС модернизирует два участка трассы «Новороссия» в Ростовской области
Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах
Five new Steam games you probably missed (May 26, 2025)
Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store
Алмазы в Whiteout Survival: где собирать, как приумножать и на что тратить
В Тверской области пройдет благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
На западе Москвы приступили к устранению последствий атаки БПЛА
Замминистра обороны Цивилева совершила рабочую поездку в войска ЛВО
Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг
Станислав Кондрашов о вызовах и возможностях цифровой власти технологических олигархов
Обломки дрона рухнули во дворе жилого дома в Одинцове
Снятие денег через банкомат начнут проверять банки с 1 июня
В Москве на «Авито» продают игрушку Лалубу за 100 тысяч рублей
Елена Рыбакина вышла в третий круг Открытого чемпионата Франции — 2025
Бадоса обыграла Наоми Осаку и вышла во второй круг «Ролан Гаррос»
Елена Рыбакина сделала признание о работе со скандальным тренером
«Возвращение в десятку — одна из задач» // Экс-девятая ракетка мира Вероника Кудерметова о задачах на сезон
Новосибирский экскурсовод рассказала, чем и кому интересен Новосибирск
Ученые проанализировали частоту использования ругательств в 20 странах
Ярославль: дачники в отдельном автобусе и три тонны опасного масла — главные новости за 28.05.2025
У библиотек в России начался ренессанс
Музыкальные новости
Оркестр дал концерт на борту самолета во время полета в Хабаровск (видео)
Певица из Оренбурга Анастасия Медная открыла выпуск шоу «Поле чудес»
Музыкальный бизнес Элджея приносит убытки
Хайп на похоронах. Адвокат Бенхин разнёс Волочкову после смерти Григоровича
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
В Тверской области пройдет благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка
Синнер начал выступление на «Ролан Гаррос» с победы
Маск назвал преодоление бюрократии в США чрезвычайно сложной задачей
Агент Егора Голенкова уверен, что форвард способен заиграть в «Спартаке»
Shazam. Увеличение прослушиваний в Shazam. Прослушивание песни в Shazam.
В Москве выставили на продажу новый ВАЗ-2109 за 1,7 млн рублей
Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг
«Автокод» внедрил сервис проверки и оплаты штрафов ГИБДД по госномеру авто
НПС модернизирует два участка трассы «Новороссия» в Ростовской области
Путин проведет встречу с многодетными семьями из девяти регионов
Президент Лаоса извинился, что не смог приехать на День Победы в Москву
Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов
Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка
«Абсолют Страхование» и Spirit. Fitness запустили страховую подписку для клиентов фитнес–клуба
Косметолог Мадина Осман: как сохранить молодость кожи в зоне декольте
Медики высоко оценили аппарат «Швабе» для ингаляционной анестезии
Офтальмолог Кирилл Светлаков: может ли мигрень испортить зрение
Зеленский заявил, что в Киеве работают над получением ракет Taurus
Спортивные протезы: зачем они нужны и почему это важно
«Абсолют Страхование» и Spirit. Fitness запустили страховую подписку для клиентов фитнес–клуба
«Чемпионат»: Комличенко согласовал контракт с «Локомотивом»
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
Собянин: Отражена атака трех беспилотников на Московский регион
Собянин: Средствами ПВО уничтожено еще два БПЛА, атаковавших Москву
Собянин: Москва отбила атаку 33 вражеских дронов без потерь и ущерба
Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов
Агроном предложил этим летом высадить на огороде экзотические культуры
Олигархи и зелёные технологии - анализ Станислава Кондрашова
«Турбозавры» подвели итоги творческого конкурса «Экозавр-25»
Станислав Кондрашов раскрывает связь между экономическим успехом и культурным вкладом
Снятие денег через банкомат начнут проверять банки с 1 июня
Росавиация сообщила о временных ограничениях в работе аэропорта Внуково
У библиотек в России начался ренессанс
Малышевские школьники защищали проекты на Всероссийской конференции
Как джин и виски из Саранска вывели предприятие Евгения Сидорова в лидеры индустрии
В суд направлено уголовное дело о незаконной охоте с причинением крупного ущерба на территории Ненецкого автономного округа
Жара накроет регионы России
Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре
Село Субботник частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 29 мая 2025
Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».
Мы служим книге, чтобы книга служила людям
Акция «Поздравь библиотеку с праздником».
В Москве на «Авито» продают игрушку Лалубу за 100 тысяч рублей
У библиотек в России начался ренессанс
"Она вернется в Россию": в Сети высмеяли Каллас за заявления о Черном море
Снятие денег через банкомат начнут проверять банки с 1 июня