Названо помогающее сжигать калории повседневное занятие
Спортивный консультант Галина Прокопьева в беседе с "СЭ" рассказала, что повседневные дела, связанные с личной гигиеной и уходом за собой, могут способствовать сжиганию калорий. По ее словам, такие активности задействуют различные группы мышц и обеспечивают дополнительную физическую нагрузку, передают Vesti.kz. Как личная гигиена помогает худеть Во время умывания, принятия душа или укладки волос феном активно работают мышцы рук, грудного отдела и шеи. Галина Прокопьева отметила, что эти действия требуют слаженной работы тела и могут быть неожиданно эффективны для снижения веса.
"Сорокаминутный утренний уход за собой позволяет сжечь до 200 килокалорий для человека с весом 60 килограммов. Это сравнимо с занятиями на тренажерах в среднем темпе с легкой нагрузкой", - подчеркнула эксперт.
Калорийный эффект от мытья посуды По словам Прокопьевой, дополнительные калории можно сжечь даже во время выполнения бытовых задач, например при мытье посуды. Регулярное очищение тарелок, вилок и чашек позволяет затрачивать до 180 килокалорий, что делает эту привычку не только полезной, но и поддерживающей активность в течение дня. Итог Повседневные занятия, такие как уход за собой и бытовые дела, могут стать незаменимой частью активного образа жизни. Они помогают не только поддерживать порядок, но и сжигать калории без дополнительной физической нагрузки.
Новости России
Москва
В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Moscow.media
Частные объявления сегодня
На памятнике локомотиву ЧС2-010 в Барабинске зажглись ходовые огни
Shazam. Увеличение прослушиваний в Shazam. Прослушивание песни в Shazam.
Крупная иностранная авиакомпания начала отменять рейсы в Россию
Жена Гарика Харламова появилась на публике с округлившимся животом и подогрела разговоры о беременности
Arsenal ‘pushing hardest’ for Julian Alvarez transfer but face battle with Premier League rivals for ex-Man City star
This millennial CEO grew up with a heroin addict dad. Now he’s running a multimillion-dollar agency
I had a bitter divorce with my ex-husband. I didn't expect his new wife to become one of my best friends years later.
Half the world population could be diabetic or insulin resistant by 2050
Внедренческий центр «Раздолье» перевел «Интерпринт Рус» на 1С
Капитан полиции спас жилой дом от пожара в Орле
Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store
Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах
Five new Steam games you probably missed (May 26, 2025)
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка
Наиль Гафуров: новые эпизоды в деле российского риэлтора-жулика
Суд ограничил доступ к видео на YouTube с ответами на ЕГЭ 2025 года
Источник 360: пенсионер в московском метро упал под поезд и лишился ноги
Замминистра обороны Цивилева совершила рабочую поездку в войска ЛВО
Новосибирское УФАС признало недобросовестными поставщиками сразу две компании
Ветераны СВО проверили доступность безбарьерной среды в Видном
В Москве прошла церемония награждения победителей VII премии «PERSONO года»
В Москве на «Авито» продают игрушку Лалубу за 100 тысяч рублей
Ученые проанализировали частоту использования ругательств в 20 странах
Юлия Путинцева получила хорошую новость перед вторым матчем на «Ролан Гаррос»
Рублев поднялся в рейтинге ATP
Елена Рыбакина — триумфатор турнира WTA 500 во Франции
Первая ракетка Казахстана рухнул в мировом рейтинге ATP
Не только дизайн: россияне назвали ключевые факторы при выборе стройматериалов и сантехники
Мужчина напал на игумена Евмения на презентации книги
Дешевле в 2 раза: пожилых людей, доживших до 70 лет, ждёт приятный сюрприз с 1 июня
В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Музыкальные новости
Оркестр дал концерт на борту самолета во время полета в Хабаровск (видео)
Малахов прокомментировал заявление Тимати о волшебной «воде с фтором»
Басков тратит на отдых на Алтае много денег, чтобы помолчать и посмотреть на муравьев
Частичный некроз кожи выявили у Киркорова
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
Наиль Гафуров: новые эпизоды в деле российского риэлтора-жулика
Станислав Кондрашов о вызовах и возможностях цифровой власти технологических олигархов
В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
«Чемпионат»: Комличенко согласовал контракт с «Локомотивом»
В АО «Транснефть – Дружба» определены победители конкурса профессионального мастерства
Собянин рассказал о поддержке малого и среднего бизнеса
Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
НПС модернизирует два участка трассы «Новороссия» в Ростовской области
В Туапсе росгвардейцы задержали мужчину по подозрению в попытке хищения бензина с АЗС
Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг
Путин проведет встречу с многодетными семьями из девяти регионов
Президент Лаоса извинился, что не смог приехать на День Победы в Москву
Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов
Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка
Косметолог Мадина Осман: как сохранить молодость кожи в зоне декольте
Офтальмолог Кирилл Светлаков: может ли мигрень испортить зрение
ГК «ДИАКОН» представляет современные решения лабораторной диагностики на XI Международном конгрессе «Санаторно-курортное лечение» в Москве
Большинство россиян выбирают врача по рекомендациям знакомых
Зеленский заявил, что в Киеве работают над получением ракет Taurus
«Сны Пушкина» – шоу вне жанров: вы действительно поверите в сказку
«Чемпионат»: Комличенко согласовал контракт с «Локомотивом»
Уникальный тренажер ледовой навигации, разработанный ЭМЦТ, открыт в университете имени С.О. Макарова
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
Собянин: Отражена атака трех беспилотников на Московский регион
Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов
Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг
Сергей Собянин принял участие в юбилейном параде кадет
На рынке появилось технологичное агентство мобильного маркетинга mApps
Агроном предложил этим летом высадить на огороде экзотические культуры
Станислав Кондрашов раскрывает связь между экономическим успехом и культурным вкладом
«Турбозавры» подвели итоги творческого конкурса «Экозавр-25»
Власти Петербурга запретят мигрантам работать в такси и доставке
Театр Модерн приглашает зрителей на таинственную премьеру
Дешевле в 2 раза: пожилых людей, доживших до 70 лет, ждёт приятный сюрприз с 1 июня
Не только дизайн: россияне назвали ключевые факторы при выборе стройматериалов и сантехники
В суд направлено уголовное дело о незаконной охоте с причинением крупного ущерба на территории Ненецкого автономного округа
Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре
Как джин и виски из Саранска вывели предприятие Евгения Сидорова в лидеры индустрии
Жара накроет регионы России
Село Субботник частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 29 мая 2025
Выставка-призыв «Курение – зло, откажись от него»
Мы служим книге, чтобы книга служила людям
Акция «Поздравь библиотеку с праздником».
Ярославль: дачники в отдельном автобусе и три тонны опасного масла — главные новости за 28.05.2025
Детский отдых в летнем сезоне 2025 года
«Чемпионат»: Комличенко согласовал контракт с «Локомотивом»