Психолог Наумова назвала неочевидные проявления тревожности

Тревожность — состояние, с которым сталкиваются люди независимо от возраста и пола. Его причинами могут быть как нервные срывы, так и соматические заболевания. Психолог Наталья Наумова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что делать, если тревога возникла внезапно, и какие методы лечения помогают справиться с этой проблемой.

По её словам, тревожность может быть вызвана любыми жизненными обстоятельствами, включая повышенную ответственность, смену работы или даже небольшую ссору. Специалист объяснила, что накопление психологических проблем часто становится причиной возникновения тревожных состояний.

Среди факторов, способствующих развитию тревожности, психолог выделила полученные в детстве травмы, особенности психики, генетическую предрасположенность и наличие соматических заболеваний.

Наумова подчеркнула, что тревожные состояния могут пересекаться с другими ментальными расстройствами, поэтому важно точно определить их тип для выбора подходящего лечения.

Психолог назвала симптомы повышенной тревожности:

склонность концентрироваться только на негативных аспектах жизни, игнорируя позитив;

раздражительность, страх перед переменами и неопределённостью;

снижение самооценки, чередование скованности и повышенной возбудимости;

пассивность, отсутствие инициативы и нежелание общаться с окружающими.

Для лечения тревожности, по словам эксперта, применяются антидепрессанты, которые повышают концентрацию нейромедиаторов в мозге. При более серьёзных формах тревожных расстройств часто назначаются бензодиазепины, помогающие нормализовать состояние пациента, заключила эксперт.

Ранее врач Анна Васильева сообщила, что хронический стресс создаёт серьёзную угрозу для организма.