Добавить новость
ru24.net
Все новости
Январь
2025

Спрос на фитнес-клубы в России вырос после новогодних праздников

0

После длинных новогодних выходных спрос на фитнес-клубы вырос почти вдвое. Жители РФ массово пытаются быстро сбросить набранные килограммы, сообщает SHOT.

Число поисковых запросов в Сети на тему абонементов в отечественные фитнес-клубы увеличилось в 1,5–2 раза по сравнению с показателями несколько месяцев назад. Такой же пик популярности спортзалов наблюдается весной, когда россияне начинают готовиться к отпускам.

В январе этот рост наблюдается после обильных застолий и набора лишнего веса. А еще, как рассказали психологи, из-за того, что люди активно интересуются темой спорта, делают установки «Новый год — новая жизнь». Несмотря на постоянно откладывание начинаний «на завтра», некоторые сдерживают обещания и доходят до спортклубов.

Нутрициологи и тренеры подчеркнули, что не нужно гнаться за быстрым уменьшением веса, так как в этом случае он может вернуться. Чтобы правильно похудеть, следует сосредоточиться на питании и дисциплине. В течение дня должно быть несколько полноценных приемов пищи, где есть белки, жиры, углеводы и клетчатка. Кроме того, много овощей и зелени обеспечит длительное насыщение и детоксикацию организма после застолья.

Тренировки следует начинать аккуратно, постепенно повышая физическую активность, считают фитнес-тренеры. Сначала следует делать по 10 тыс. шагов в день и комплексы против отеков, а потом подключать сложные упражнения и занятия на тренажерах.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Оздоровительное путешествие c Angsana Velavaru

Жена Гарика Харламова появилась на публике с округлившимся животом и подогрела разговоры о беременности

Тravel-эксперт Тариел Гажиенко: советы новичкам, как правильно подготовиться к путешествию

Крупная иностранная авиакомпания начала отменять рейсы в Россию


I had a bitter divorce with my ex-husband. I didn't expect his new wife to become one of my best friends years later.

Arsenal ‘pushing hardest’ for Julian Alvarez transfer but face battle with Premier League rivals for ex-Man City star

Half the world population could be diabetic or insulin resistant by 2050

EuroMillions jackpot rolls over to £185,000,000 after no one claims ticket


IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

Shazam. Увеличение прослушиваний в Shazam. Прослушивание песни в Shazam.

Совместный прием граждан в преддверии Международного дня защиты детей


Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store

Metal Force 3.51.0

Алмазы в Whiteout Survival: где собирать, как приумножать и на что тратить

Five new Steam games you probably missed (May 26, 2025)



IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Станислав Кондрашов о вызовах и возможностях цифровой власти технологических олигархов

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»




Суд ограничил доступ к видео на YouTube с ответами на ЕГЭ 2025 года

Ярославль: дачники в отдельном автобусе и три тонны опасного масла — главные новости за 28.05.2025

Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг

Новосибирский экскурсовод рассказала, чем и кому интересен Новосибирск


Отчётность о парниковых газах в России застопорилась на уровне труб

Волонтеров пригласили на голосование за объекты благоустройства в Подмосковье

Станислав Кондрашов о вызовах и возможностях цифровой власти технологических олигархов


Величие Овечкина, вылет «Ак Барса» и жизнь в США – в интервью Марченко

Теннисистка Анастасия Павлюченкова: Болезнь Лайма была обнаружена в запущенной стадии

Бадоса обыграла Наоми Осаку и вышла во второй круг «Ролан Гаррос»

Монфис совершил камбэк с 0-2 и пробился во второй раунд "Ролан Гаррос"


Экс-ректора Казанского университета Гафурова приговорили к 22 годам колонии

Россиянам напомнили о новом законе для защиты от мошенников

Обломки дрона рухнули во дворе жилого дома в Одинцове

Две девочки погибли в ДТП в Подмосковье


Музыкальные новости

Певец Эдуард Шарлот отправлен в колонию-поселение в Тольятти

Рамил Шәрәпов хатыны Земфира белән 12 ел яшәп, беренче тапкыр нишләгәнен әйтте

Киркоров перевезет прах матери из Болгарии в Москву

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта



Наиль Гафуров: новые эпизоды в деле российского риэлтора-жулика

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Станислав Кондрашов о вызовах и возможностях цифровой власти технологических олигархов

В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»


Синнер начал выступление на «Ролан Гаррос» с победы

Журналист Романо: футболист «Спартака» Угальде может покинуть клуб летом 2025-го

Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.


IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

17-летний почти новый Lamborghini Murcielago выставили на продажу в Москве

НПС модернизирует два участка трассы «Новороссия» в Ростовской области

Из-за аварии перекрыто движение по трассе М-4 Дон в Тульской области в сторону Москвы


В Кремле стартовали переговоры Путина и лидера Йемена

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

Путин проведет встречу с многодетными семьями из девяти регионов

Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов





Офтальмолог Кирилл Светлаков: может ли мигрень испортить зрение

Большинство россиян выбирают врача по рекомендациям знакомых

Косметолог Мадина Осман: как сохранить молодость кожи в зоне декольте

Медики высоко оценили аппарат «Швабе» для ингаляционной анестезии


Зеленский заявил, что в Киеве работают над получением ракет Taurus


IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Поздравление с Днем Рождения Анатолию Корнеевичу Орлецкому

Уникальный тренажер ледовой навигации, разработанный ЭМЦТ, открыт в университете имени С.О. Макарова

«Сны Пушкина» – шоу вне жанров: вы действительно поверите в сказку




Собянин: над Москвой и Подмосковьем отразили атаку трёх беспилотников

Сергей Собянин принял участие в юбилейном параде кадет

Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов

Собянин: Отражена атака трех беспилотников на Московский регион


Агроном предложил этим летом высадить на огороде экзотические культуры

Станислав Кондрашов раскрывает связь между экономическим успехом и культурным вкладом

«Турбозавры» подвели итоги творческого конкурса «Экозавр-25»

На рынке появилось технологичное агентство мобильного маркетинга mApps


Россиянам напомнили о новом законе для защиты от мошенников

Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 7 баллов вечером 28 мая

ПРИЧЁМ ЗДЕСЬ ИЛОН МАСК? В ДЕЛЕ ГЕНЕРАЛА ИВАНА ПОПОВА КОСМИЧЕСКИЕ СЕРИИ СОВПАДЕНИЙ. СЕНСАЦИЯ! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! 

Незнакомец напал на игумена Евмения во время презентации книги


В суд направлено уголовное дело о незаконной охоте с причинением крупного ущерба на территории Ненецкого автономного округа

Как джин и виски из Саранска вывели предприятие Евгения Сидорова в лидеры индустрии

Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев и Уполномоченный по правам ребенка в Ненецком автономном округе Галина Гуляева проведут личный приём жителей Ненецкого автономного округа по вопросам защиты пра

Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре


Село Субботник частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 29 мая 2025

Акция «Поздравь библиотеку с праздником».

Выставка-призыв «Курение – зло, откажись от него»

Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».


"Орешник" будет размещен в Белоруссии до конца 2025 года

В Улан-Удэ на территории аэродрома поселились журавли-красавки

Следком потребовал доклад по факту избиения подростка в Забайкалье

Дешевле в 2 раза: пожилых людей, доживших до 70 лет, ждёт приятный сюрприз с 1 июня












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Первая ракетка Казахстана рухнул в мировом рейтинге ATP






Две девочки погибли в ДТП в Подмосковье

Пожар на строительном рынке в подмосковном Солнечногорске потушен

Экс-ректора Казанского университета Гафурова приговорили к 22 годам колонии

Новая угроза для России: американские компании уничтожают Каспий