Рецепт для похудения: свекольный салат. Едим — и килограммы уходят

Салат из свеклы с орехами станет отличным дополнением к вашему ужину, если вы стремитесь сбросить лишний вес. Он будет не только вкусным и легким, но и полностью безопасным для вашей фигуры — всего 80 ккал на 100 г.

Для его приготовления вам понадобятся 300 г свеклы, 50 г грецких орехов, лимонный сок по вкусу, чайная ложка оливкового масла, а также соль и перец по вкусу.

Отварите свеклу до готовности, дайте ей остыть и нарежьте небольшими кубиками. Орехи измельчите.

Смешайте в миске свеклу и орехи, добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте — салат готов!

Известно, что приготовить котлеты в духовке очень легко, и они получаются нежными и вкусными. При этом, что особенно важно, жарить их не нужно, поэтому они еще более полезные и низкокалорийные — всего 135 ккал на 100 г.