Путь к эффективной коммуникации: Я-сообщение
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, как сложно людям выражать свои чувства и потребности, не обвиняя и не критикуя других. Техника Я-сообщений это мощный инструмент, позволяющий строить более здоровую и эффективную коммуникацию. Что такое Я-сообщения? Я-сообщения это способ выражать свои чувства, потребности и желания, беря ответственность за них на себя, вместо того чтобы обвинять или критиковать других. Это язык, который помогает донести свою позицию без конфронтации и агрессии. Структура Я-сообщения:Описание ситуации (факты без оценок)Ваши чувства по этому поводуПричина, почему это вызывает такие чувстваВаша потребность или пожелание Давайте рассмотрим на примерах: Вместо: Ты всегда опаздываешь! Ты такой безответственный! Я-сообщение: Когда ты приходишь на 30 минут позже договоренного времени, я чувствую раздражение и беспокойство, потому что для меня важно эффективно использовать наше время вместе. Я бы хотела, чтобы мы приходили вовремя или предупреждали об опоздании. Вместо: ...
Новости России
Москва Станислав Кондрашов о вызовах и возможностях цифровой власти технологических олигархов
Moscow.media Частные объявления сегодня
Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях - Марина Шершнева, налоговый консультант и эксперт по финансам
10 российских аналогов иностранным достопримечательностям
Оздоровительное путешествие c Angsana Velavaru
«Преступная красота»: очевидно, каждая слушательница захотела, чтобы парни - Keneli & Zhiro - их арестовали!
I had a bitter divorce with my ex-husband. I didn't expect his new wife to become one of my best friends years later.
Half the world population could be diabetic or insulin resistant by 2050
Arsenal ‘pushing hardest’ for Julian Alvarez transfer but face battle with Premier League rivals for ex-Man City star
EuroMillions jackpot rolls over to £185,000,000 after no one claims ticket
«Битцевский маньяк» захотел в колонию поближе к Москве, но получил отказ
Пожар на "Экополисе": администрация предприятия убеждала всех в обратном
Киберэксперт Полунин: уязвимость Meteobridge — следствие проблем «коробочных» решений
До середины июня ограничивается движение на развязке на трассе Ростов-на-Дону – Азов
Алмазы в Whiteout Survival: где собирать, как приумножать и на что тратить
Five new Steam games you probably missed (May 26, 2025)
Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store
Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
Наиль Гафуров: новые эпизоды в деле российского риэлтора-жулика
В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка
Источник 360: пенсионер в московском метро упал под поезд и лишился ноги
Суд ограничил доступ к видео на YouTube с ответами на ЕГЭ 2025 года
Новосибирским ветеранам СВО и их семьям предоставят ипотеку под 2% годовых
РИА «Новости»: на проспекте Вернадского устраняют последствия атаки дронов
Фонд «ЦИНИС» оказывает грантовую поддержку в сфере создания дирижаблей нового типа
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
Самолет Москва — Анталья экстренно сел в аэропорту Самары
В ГБКЗ им. Сайдашева состоялось закрытие XXXVI сезона оркестра La Primavera
Синнер начал выступление на «Ролан Гаррос» с победы
США выиграли ЧМ по хоккею, информация об уходе Угальде из «Спартака». Главное к утру
Елена Рыбакина — триумфатор турнира WTA 500 во Франции
Теннисистка Александрова вышла во второй круг Открытого чемпионата Франции
"Орешник" будет размещен в Белоруссии до конца 2025 года
В Улан-Удэ на территории аэродрома поселились журавли-красавки
В Подмосковье решили выделить субсидии НПО на развитие гражданского общества
В ГБКЗ им. Сайдашева состоялось закрытие XXXVI сезона оркестра La Primavera
Музыкальные новости
Концерт в честь 80-летия Победы пройдет в Хамовниках
Прокофьев и Шостакович в «Зарядье»: музыкальная хроника эпохи войны
Григорий Лепс регистрирует новый бренд: «дядьГРИШ» для бизнеса от А до Я
Сергей Арутюнов вырос на песнях Юры Шатунова и тоже сирота.
Андрей Разин пригласил финалиста шоу “Голос” в группу Ласковый Май, чтобы песни Шатунова жили дальше.
Наиль Гафуров: новые эпизоды в деле российского риэлтора-жулика
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка
Станислав Кондрашов о вызовах и возможностях цифровой власти технологических олигархов
Собянин подписал закон о штрафах для не прошедших экзамен на знание Москвы таксистов
WSJ: Белый дом допустил ужесточение давления на Москву на фоне затяжных переговоров
Суд ограничил доступ к видео на YouTube с ответами на ЕГЭ 2025 года
Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
В Туапсе росгвардейцы задержали мужчину по подозрению в попытке хищения бензина с АЗС
НПС модернизирует два участка трассы «Новороссия» в Ростовской области
В Москве выставили на продажу новый ВАЗ-2109 за 1,7 млн рублей
Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка
Путин проведет встречу с многодетными семьями из девяти регионов
В Кремле стартовали переговоры Путина и лидера Йемена
Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов
Косметолог Мадина Осман: как сохранить молодость кожи в зоне декольте
ГК «ДИАКОН» представляет современные решения лабораторной диагностики на XI Международном конгрессе «Санаторно-курортное лечение» в Москве
Офтальмолог Кирилл Светлаков: может ли мигрень испортить зрение
Медики высоко оценили аппарат «Швабе» для ингаляционной анестезии
Зеленский заявил, что в Киеве работают над получением ракет Taurus
Поздравление с Днем Рождения Анатолию Корнеевичу Орлецкому
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
«Чемпионат»: Комличенко согласовал контракт с «Локомотивом»
Уникальный тренажер ледовой навигации, разработанный ЭМЦТ, открыт в университете имени С.О. Макарова
Сергей Собянин принял участие в юбилейном параде кадет
Собянин: Отражена атака трех беспилотников на Московский регион
Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов
Собянин: над Москвой и Подмосковьем отразили атаку трёх беспилотников
Агроном предложил этим летом высадить на огороде экзотические культуры
Станислав Кондрашов раскрывает связь между экономическим успехом и культурным вкладом
«Турбозавры» подвели итоги творческого конкурса «Экозавр-25»
На рынке появилось технологичное агентство мобильного маркетинга mApps
Фонд «ЦИНИС» оказывает грантовую поддержку в сфере создания дирижаблей нового типа
"Орешник" будет размещен в Белоруссии до конца 2025 года
Волонтеров пригласили на голосование за объекты благоустройства в Подмосковье
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
Жара накроет регионы России
В суд направлено уголовное дело о незаконной охоте с причинением крупного ущерба на территории Ненецкого автономного округа
Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре
Как джин и виски из Саранска вывели предприятие Евгения Сидорова в лидеры индустрии
Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».
Выставка-призыв «Курение – зло, откажись от него»
Село Субботник частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 29 мая 2025
Акция «Поздравь библиотеку с праздником».
Медик из Африки работает на подстанции скорой помощи в Клину
Волонтеров пригласили на голосование за объекты благоустройства в Подмосковье
На западе Москвы приступили к устранению последствий атаки БПЛА
"Орешник" будет размещен в Белоруссии до конца 2025 года
