Добавить новость
ru24.net
Все новости
Январь
2025

Путь к эффективной коммуникации: Я-сообщение

0
B17.ru 
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, как сложно людям выражать свои чувства и потребности, не обвиняя и не критикуя других. Техника Я-сообщений это мощный инструмент, позволяющий строить более здоровую и эффективную коммуникацию. Что такое Я-сообщения? Я-сообщения это способ выражать свои чувства, потребности и желания, беря ответственность за них на себя, вместо того чтобы обвинять или критиковать других. Это язык, который помогает донести свою позицию без конфронтации и агрессии. Структура Я-сообщения:Описание ситуации (факты без оценок)Ваши чувства по этому поводуПричина, почему это вызывает такие чувстваВаша потребность или пожелание Давайте рассмотрим на примерах: Вместо: Ты всегда опаздываешь! Ты такой безответственный! Я-сообщение: Когда ты приходишь на 30 минут позже договоренного времени, я чувствую раздражение и беспокойство, потому что для меня важно эффективно использовать наше время вместе. Я бы хотела, чтобы мы приходили вовремя или предупреждали об опоздании. Вместо: ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Упражнения при хроническом холецистите

Крупная иностранная авиакомпания начала отменять рейсы в Россию

Рэпер Machine Gun Kelly сообщил о заболевании у дочери от Меган Фокс

10 российских аналогов иностранным достопримечательностям


This millennial CEO grew up with a heroin addict dad. Now he’s running a multimillion-dollar agency

EuroMillions jackpot rolls over to £185,000,000 after no one claims ticket

Half the world population could be diabetic or insulin resistant by 2050

Arsenal ‘pushing hardest’ for Julian Alvarez transfer but face battle with Premier League rivals for ex-Man City star


Европейцы плачут: Жить, как русские, им не по карману

Управляйте климатом и безопасностью своего авто с помощью смартфона

Женский портрет

Внедренческий центр «Раздолье» перевел «Интерпринт Рус» на 1С


Алмазы в Whiteout Survival: где собирать, как приумножать и на что тратить

Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store

Five new Steam games you probably missed (May 26, 2025)

Metal Force 3.51.0



В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта




Замминистра обороны Цивилева совершила рабочую поездку в войска ЛВО

Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг

Суд ограничил доступ к видео на YouTube с ответами на ЕГЭ 2025 года

Источник 360: пенсионер в московском метро упал под поезд и лишился ноги


Ученые проанализировали частоту использования ругательств в 20 странах

Малышевские школьники защищали проекты на Всероссийской конференции

У библиотек в России начался ренессанс

Ярославль: дачники в отдельном автобусе и три тонны опасного масла — главные новости за 28.05.2025


Кудерметова на «Ролан Гаррос»: успешный старт и важная победа в Париже

Касаткина о выступлении за сборную Австралии: «Это вопрос, который Tennis Australia должна решать с ITF – это уже совсем другой разговор, и я не буду в нем участвовать»

Рублев поднялся в рейтинге ATP

Первая ракетка Казахстана рухнул в мировом рейтинге ATP


Каждый год в Чувашии проводят «мини-чемпионат мира»: игроки-студенты со всего света, трэш-ток на арабском и дружба народов – Страна, где любят футбол

29 мая в истории Асбеста

В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

Власти Петербурга запретят мигрантам работать в такси и доставке


Музыкальные новости

Прокофьев и Шостакович в «Зарядье»: музыкальная хроника эпохи войны

Маккартни у стен Кремля

Сергей Арутюнов вырос на песнях Юры Шатунова и тоже сирота. Андрей Разин пригласил финалиста шоу “Голос” в группу Ласковый Май, чтобы песни Шатунова жили дальше.

В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»



В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

Наиль Гафуров: новые эпизоды в деле российского риэлтора-жулика

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта


AP: Илон Маск покинет пост главы DOGE в администрации США

Собянин: Средствами ПВО уничтожено еще два БПЛА, атаковавших Москву

Лучшие футболисты из Подмосковья в РПЛ: рейтинг и успехи

Мерц пригрозил посодействовать лишению Словакии финансирования ЕС


В Москве выставили на продажу новый ВАЗ-2109 за 1,7 млн рублей

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

«Автокод» внедрил сервис проверки и оплаты штрафов ГИБДД по госномеру авто

Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг


Путин проведет встречу с многодетными семьями из девяти регионов

Президент Лаоса извинился, что не смог приехать на День Победы в Москву

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов





Косметолог Мадина Осман: как сохранить молодость кожи в зоне декольте

«Абсолют Страхование» и Spirit. Fitness запустили страховую подписку для клиентов фитнес–клуба

Офтальмолог Кирилл Светлаков: может ли мигрень испортить зрение

Большинство россиян выбирают врача по рекомендациям знакомых


Зеленский заявил, что в Киеве работают над получением ракет Taurus


«Чемпионат»: Комличенко согласовал контракт с «Локомотивом»

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

«Абсолют Страхование» и Spirit. Fitness запустили страховую подписку для клиентов фитнес–клуба

«Сны Пушкина» – шоу вне жанров: вы действительно поверите в сказку




Собянин: Москва отбила атаку 33 вражеских дронов без потерь и ущерба

Собянин: над Москвой и Подмосковьем отразили атаку трёх беспилотников

Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг

Собянин: Отражена атака трех беспилотников на Московский регион


Олигархи и зелёные технологии - анализ Станислава Кондрашова

«Турбозавры» подвели итоги творческого конкурса «Экозавр-25»

Агроном предложил этим летом высадить на огороде экзотические культуры

Станислав Кондрашов раскрывает связь между экономическим успехом и культурным вкладом


СЕНСАЦИЯ! ЗАЧЕМ ДЕЛОМ ГРУППЫ ДЯТЛОВА ДЕЛАЛИ ГЕГЕМОНИЮ ДОЛЛАРА США. Новости про экспедицию, перевал Дятлова! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Собянин: Отражена атака трех беспилотников на Московский регион

Бывшего ректора КФУ приговорили к 22 годам колонии строго режима

Каждый год в Чувашии проводят «мини-чемпионат мира»: игроки-студенты со всего света, трэш-ток на арабском и дружба народов – Страна, где любят футбол


Жара накроет регионы России

Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре

В суд направлено уголовное дело о незаконной охоте с причинением крупного ущерба на территории Ненецкого автономного округа

Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев и Уполномоченный по правам ребенка в Ненецком автономном округе Галина Гуляева проведут личный приём жителей Ненецкого автономного округа по вопросам защиты пра


Акция «Поздравь библиотеку с праздником».

Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».

Выставка-призыв «Курение – зло, откажись от него»

Село Субботник частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 29 мая 2025


Новосибирское УФАС признало недобросовестными поставщиками сразу две компании

Обломки дрона рухнули во дворе жилого дома в Одинцове

29 мая в истории Асбеста

Ученые проанализировали частоту использования ругательств в 20 странах












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Елена Рыбакина

Елена Рыбакина сделала признание о работе со скандальным тренером






Малышевские школьники защищали проекты на Всероссийской конференции

Каждый год в Чувашии проводят «мини-чемпионат мира»: игроки-студенты со всего света, трэш-ток на арабском и дружба народов – Страна, где любят футбол

Ученые проанализировали частоту использования ругательств в 20 странах

Обломки дрона рухнули во дворе жилого дома в Одинцове