Групповая терапия, Групповая психологическая терапия, терапия в группе

Групповая терапия это особый метод лечения, который помогает людям справляться с эмоциональными и психологическими трудностями. В этой статье мы рассмотрим, что такое групповая терапия, как она проходит, ее преимущества и примеры.Что такое групповая терапия?Групповая терапия это когда несколько людей собираются вместе, чтобы обсуждать свои проблемы. В группе обычно есть один или два терапевта, которые ведут встречи. Участники могут говорить о своих чувствах, переживаниях и опытах. Это безопасное пространство, где все могут открыться и поделиться своим опытом. Групповая терапия может проходить в разных формах. Это могут быть небольшие группы с 4-6 участниками или большие группы. Время встреч варьируется, но обычно сеансы длятся от 1 до 2 часов. Темы для обсуждения могут быть разнообразными: от стрессов и тревог до депрессии и проблемы в отношениях.Как проходит групповая терапия?Каждая группа уникальна. Вначале обычно проводится знакомство. Участники рассказывают немного о себе. Это помогает ...