Искусство быть с собой

Интересно мочь видеть свое трудное состояние со стороны и иметь свободу выбирать - действовать из него или нет. Принимать из него решения или нет. Мочь внутренне держать себя на руках, или обнимать, или стоять рядом. Трогает это и вызывает уважение у меня самой к себе, что я так могу и что этот навык со временем растет. Когда накрывает, когда что-то трудное поднимается - успеть себя подхватить, обнять и быть с собой, говорить, слушать, поддерживать, милая, да, вижу, слышу, чувствую, да, трудно, обидно, горько, вижу твое состояние бессилия, плачь если хочется, моя хорошая И в этом я уже с собой. В этом я не жду, что другой, об кого это возникло, решит мои состояния и не ставлю их в прямую зависимость от него. Но могу пойти к тому, кто поддержит, понимая, какая поддержка мне сейчас нужна, умея ее просить. Если тот человек, в контакте с которым состояние поднялось, способен поддержать, способен к диалогу (и я хочу сейчас это с ним, осталось доверие) - могу говорить ему о своих чувствах. Если ...